FITNESS形体：呼啦圈更新换代了

摘要

最新流行的呼啦圈明显比以前“胖”了，直径有50～120厘米不等．而且比过去重得多：一般是外面包一层柔软的塑料泡沫或是裹上尼龙绳，里面则是钢圈。呼啦嘲的形状也有改变．币再是简单的平滑的圆形，而是新型的上下起伏的波浪形．并在圈里装上了7个能超按摩作用的小球。这样，用波浪呼啦圈就等于请了一个家庭按摩师。更有甚者，有的呼啦圈里鼗了一定重量的水，美其名日“水波圈”，让初学者玩起来更轻而易举。水会随着玩的人身体的摇晃而流动，因此只需要轻轻地扭动纤腰，呼啦圈就会“自动”旋转起来．在健身时更有事半功倍之效。