对症运动:养生保健的新选择

摘要

随着生活水平的不断提高,健身运动已越来越受到人们的重视。那么,平时怎样做到科学锻炼,以收到最大的养生保健效果呢?咀嚼:防痴呆运动痴呆症是大脑细胞慢性衰亡的结果,而咀嚼可增加头面部的血液循环,使脑细胞得到更多的氧气和各种营养,加强了大脑皮质的活化功能,从而起到延长寿命、防止痴呆的作用。