健身运动

摘要： 健身运动受到学生们的欢迎。在学校当中,它能够良好的增加以及开设专业课和选修课,但是因为一些其他功能性训练特点,在健身训练期间当中缺乏一些相关方法,这就使得导致教学质量下降,从而达不到较为理想的训练效果,还能够使肌肉和身体柔韧性不易接受。通过探索现状,健身健美运动的特点及存在的问题将在本研究中有所贡献,以盼能够有效地促进健身健美运动的功能训练。本文章首先对功能性训练进行了详细的概述,接着介绍了功能性的特点,然后结合实践提出了科学运用功能性训练的策略,最后对功能性训练对健身运用的促进作用进行了详细的叙述,希望对相关研究有所帮助。

摘要： 随着我国经济的增长和科学技术的发展,全民健身在人们生活中掀起了一股热潮,并且由于疫情的影响和我国政策的大力扶持,使得智慧科技在全民健身运动中得到了越来越广泛的应用。本文从智慧健身行业的发展状况出发,分析智慧科技在全民健身中的发展优势,并研究智慧科技在全民健身中的应用路径。

摘要： "一个人的观念总是会受自己的认知、经历和周边人影响。健康最重要这个观念也影响着我,而且我也一直在践行均衡饮食,规律作息,及参加健身运动,保持积极的心态。这样的生活态度让自己时刻保持活力,有了健康的体魄才能接受更多的挑战和任务。

摘要： 瑜伽服装顾名思义就是指练习瑜伽时所穿着的服装,包括上衣、短袖、背心、裤子等。瑜伽起源于古代印度,大致是修行者基于对动物的观察、模仿而来。到现在,瑜伽已经发展成一项在全世界都时髦并流行的健身运动。而伴随着瑜伽运动的发展,瑜伽服装产业也逐渐形成了运动服装类别下一个规模较大的子类。

摘要： 春暖花开,是健身运动的好时节。女性运动时不穿内衣,会不会导致胸部变形?这要依据具体情况而定。很多女性有爱运动的好习惯,但运动的时候又觉得内衣是个累赘,不想穿内衣,却又怕引起胸部变形,所以,穿不穿变得有点纠结。据有关研究显示,一半以上的女性在运动时都有过乳房疼痛的感受,这种疼痛主要是由于乳房的移动引起的。乳房本身没有强的内部结构支撑乳房的重量.

摘要： 我国保健产业迅猛发展,市场容量不断扩大,保健品牌也有所增多,虽然监管政策越来越严,但保健市场仍是一片繁荣。随着国家不断完善保健食品行业的政策和规定,行业进入了强监管时代,行业整体良性发展。如今,Z世代已经扛起养生大旗,食补、保健食品、健身运动……Z世代开启“花式养生”模式。

摘要： 放风筝是一种回归大自然的最佳健身运动,好处有很多。春天的公园里、广场上,很多老人一边“忙趁东风放纸鸢”,一边聊着闲天,不亦乐乎。放风筝有5大益处1.护眼。放风筝需要极目远眺,这就能够调节眼部肌肉和神经,消除眼睛疲劳,对防治近视眼、老花眼、视神经萎缩有利。

摘要： 近年来,大学生心理健康问题受到社会越来越多的关注,存在隐性或显性心理问题的学生逐年增多,因心理问题导致的悲剧事件也时有发生。通过开展体育活动,促进学生体育参与来提高学生心理健康水平,已经成为现阶段各高校应对学生心理健康问题的有效手段,该文针对高校健美操运动对大学生心理健康的影响进行研究,为各高校通过推广健美操运动,提高大学生心理健康水平,提供有效的理论支撑与建议。

摘要： 日前在门诊遇到一名男青年,身材健硕,却扶拐而入。经过诊查,原来是痛风发作。细问缘由,竟然是健身惹的祸。运动健身本是一项极有利于身心健康的事情,为何会与痛风扯上关系?痛风患者又该如何进行健身运动?今天我就和大家聊聊这些事儿。

摘要： 近年来,全国上下掀起了一场全民健身、全民运动的热潮,人们开始崇尚更为健康的生活方式,更加注重体育运动。羽毛球、慢跑、游泳等都成为了人们非常喜爱的健身运动,足球尤其受到人们的喜欢。足球是所有运动类型中对体能消耗是最大的一种,为了保障足球运动员的身体健康,需要膳食营养的辅助。本文首先研究了足球运动员的能量消耗特征,然后分析了足球运动员进行运动和训练时所需的营养物质,最后提出了足球运动员合理补充营养的膳食原则。

摘要： 探讨不同体力活动水平和健身运动对于血管内皮功能的影响.结果表明：随体力活动水平的提高，血管内皮功能呈现出增强和改善的趋势;体力活动对血管内皮功能的保护效应与其对机体糖代谢、脂代谢及OS状态的调节有关;各种体力活动中健身运动对血管内皮功能的保护效应更好些。

摘要： 博物馆健身运动,指的是近几年来国内外一些博物馆逐渐兴起在馆内开展与健身有关的活动或课程,目前主要有两种形式,一种以美国大都会艺术博物馆“博物馆锻炼”活动为代表,参与者在博物馆内进行有氧或无氧运动锻炼;另一种是博物馆开设馆内瑜伽课程.博物馆健身运动的兴起一方面体现着博物馆功能的不断调整,发掘和吸引新的公众参与博物馆活动,同时拓宽了博物馆的资金来源,对博物馆活动的开展有重要的借鉴意义;另一方面也存在着文物安全、活动过度商业化等陷阱,在开展相关活动时也应注意规避相关问题.

摘要： 人口老龄化已经成为人类面临的重大挑战之一.随着人口老龄化问题加剧,越来越多老年人的身体机能衰退,逐渐丧失自理能力,其中最突出的是与衰老相关的免疫力、肌肉质量等下降和功能减退.本文研究高原低氧环境下进行适宜负荷的健身运动对高平原中年人免疫能力的影响.研究表明，高原低氧环境复合健身运动对中年人的IgG、IgA、IgM均无较大的影响。提示，高原低氧环境本身对IgG、IgA、IgM无较大影响，高原低氧环境下免疫球蛋白指标的变化可能与训练的负荷强度有关。说明本研究采用的高原低氧环境下的健身方案较合理，有利于高平原中年男女在高原进行旅游、健身等。

摘要： 本文观察不同项目健身运动对老年人P300及情绪的影响，进而评估运动在改善老年人认知功能及情绪中的作用，总结出了老年人的认知功能较正常人存在不同程度的损害，经过运动干预后，其认知功能得到一定改善。而且比较而言，太极拳运动改善效果更为显著适当的运动干预尤其是太极拳运动能更好改善老年人的焦虑、抑郁等负性情绪，值得大力推广。

摘要： 多维度探究华东某省残疾人群参与体育健身现状,从制度保障、残疾人自身、职能部门及普通人群的态度等方面,深入分析制约残疾人全民健身运动开展的影响因素,以期深入了解当前残疾人体育事业发展所面临的瓶颈以及机遇,并提出相应管理对策,为地方残联及相关部门合理设计、科学决策和有针对性指导城市社区残疾人参与体育健身工作提供理论指导.

摘要： 随着身体活动与疾病关系研究的深入，身体活动已经被证实是预防和治疗慢性病的良方。增加身体活动除能改善病人的整体健康状况外，已经被证明能有效治疗和预防慢性病，运动可以治疗和预防包括糖尿病、心脏病、肥胖、高血压等40种以上的慢性病。与促进公众身体活动相比，对于慢性病患者，更是缺乏来自医生提供的科学运动指导。研究显示:对病人来说，低水平身体活动对造成死亡的危险要大于吸烟、肥胖、高血压或高胆固醇血症;对老年男性，定期身体活动可以降低40%的死亡风险;一个活跃的80岁老人的死亡风险要比一个缺乏身体活动的60岁的人低:定期身体活动能使死亡和乳腺癌发病风险大约降低50%，结肠癌发病风险降低60%，痴呆症发病风险降低40%，心脏病和高血压发病率降低40%，卒中风险降低27%,2型糖尿病风险降低58%。这些科学证据有力地说明，适当体育活动与群众性健身运动对健康和慢病预防的重要作用。而强有力的政策和持续的宣传教育是推动群众性健身运动的重要保障。

摘要： 时常在想,一个女人最好的状态应该是怎样的?经常跟别人比,谁的表面更光鲜靓丽,谁的老公更有经济实力,谁的家庭看起来最美满,可是常常忘记,这些真的如看起来一样吗?一个女人,根本不需要跟别人比,只需要自己做到最满意的状态,不辜负这一生就好了,希望这14条可以时常鞭策你.

摘要： 时常在想,一个女人最好的状态应该是怎样的?经常跟别人比,谁的表面更光鲜靓丽,谁的老公更有经济实力,谁的家庭看起来最美满,可是常常忘记,这些真的如看起来一样吗?一个女人,根本不需要跟别人比,只需要自己做到最满意的状态,不辜负这一生就好了,希望这14条可以时常鞭策你.

摘要： 时常在想,一个女人最好的状态应该是怎样的?经常跟别人比,谁的表面更光鲜靓丽,谁的老公更有经济实力,谁的家庭看起来最美满,可是常常忘记,这些真的如看起来一样吗?一个女人,根本不需要跟别人比,只需要自己做到最满意的状态,不辜负这一生就好了,希望这14条可以时常鞭策你.

摘要： 时常在想,一个女人最好的状态应该是怎样的?经常跟别人比,谁的表面更光鲜靓丽,谁的老公更有经济实力,谁的家庭看起来最美满,可是常常忘记,这些真的如看起来一样吗?一个女人,根本不需要跟别人比,只需要自己做到最满意的状态,不辜负这一生就好了,希望这14条可以时常鞭策你.

摘要： 本发明涉及一种健身运动器，尤其涉及一种休闲运动用臂部健身运动器。提供一种能够有效针对臂部锻炼，且能够选择不同锻炼方式的休闲运动用臂部健身运动器。本发明的技术实施方案是：一种休闲运动用臂部健身运动器，包括有：支撑座，支撑座用于支撑整个运动器；哑铃机构，支撑座顶部设有哑铃座机构；哑铃座机构，哑铃座机构中设有哑铃机构。通过哑铃机构与哑铃座机构，使得本运动器能够更好的进行臂部锻炼，随后通过换重机构，使得人们能够根据自身所能够承受的范围进行重力的调整，从而更好的对臂部进行锻炼，再通过伸张机构和杠铃杆，使得人们能在哑铃与杠铃之间自主选择对臂部锻炼的运动器。

摘要： 本发明提供一种躯干健身运动机，在本发明的一种躯干健身运动机中，踏板装置安装在踏板连接枢上，踏板连接枢与支承连接枢同轴地枢接，踏板连接枢能够相对支承连接枢轴向滑动，踏板连接枢通过传动连杆与传动曲柄连接，传动连杆的一端通过万向节与传动曲柄相铰接，传动连杆的另一端通过销轴与踏板连接枢铰接；这样，使用本发明的一种躯干健身运动机进行健身时，通过踩踏踏板装置就能够带动踏板装置与踏板连接枢一起相对支承连接枢往复转动，从而使传动连杆带动传动曲柄绕曲柄连接枢旋转；这样就可以使锻炼者的双脚模拟踏步动作，而且，在曲柄连接枢上还连接有阻力装置，阻力装置提供运动负载而使锻炼者的肌肉得到强化锻炼。

摘要： 本发明涉及一种健身运动器，尤其涉及一种休闲运动用臂部健身运动器。提供一种能够有效针对臂部锻炼，且能够选择不同锻炼方式的休闲运动用臂部健身运动器。本发明的技术实施方案是：一种休闲运动用臂部健身运动器，包括有：支撑座，支撑座用于支撑整个运动器；哑铃机构，支撑座顶部设有哑铃座机构；哑铃座机构，哑铃座机构中设有哑铃机构。通过哑铃机构与哑铃座机构，使得本运动器能够更好的进行臂部锻炼，随后通过换重机构，使得人们能够根据自身所能够承受的范围进行重力的调整，从而更好的对臂部进行锻炼，再通过伸张机构和杠铃杆，使得人们能在哑铃与杠铃之间自主选择对臂部锻炼的运动器。

摘要： 本发明公开了一种可根据老年人身体特征调整的室内健身运动装置，涉及运动器械技术领域，其包括纵向支撑装置，所述纵向支撑装置的底侧设置有横向支撑装置，所述纵向支撑装置上滑动设置有纵向滑动装置。通过设置的纵向支撑装置和横向支撑装置的交叉，实现将支撑板与两个横向支撑板之间连接，可组合成一个十字形的框架，然后通过在十字形框架的四侧分别设置的肢体拉伸装置、腹部锻炼装置、腿部骑行装置和腿部抬升训练装置，进而实现该装置可身体支撑装置为中心点，四侧可实现四种锻炼方式即肢体拉伸、腹部锻炼、腿部骑行和腿部抬升进行锻炼，进而老人在进行训练时，不再需要对位置进行更换。

摘要： 本发明提供一种通过使用机械设备和辅助装置可实现人体在倒挂状态下进行健身运动及其他动作来进行运动娱乐的机械装置‑倒挂行走健身运动机。倒挂行走健身运动机由升降机构和倒挂行走棚板路径结构组成，升降机构是在一个固定在立柱的靠板上设置一个蜗杆电机和升降轨道和转体电机及转体环架齿轮和倒挂鞋踏板，在限位器和控制器的控制下将穿上倒挂鞋的人体通过转体架抬升，旋转，抬升后送入到棚板路径结构活动结束后下降恢复到地面站立位置，从而实现人体在倒挂状态下在棚面棚板路径处进行倒挂行走运动来实现身体锻炼及娱乐目的。

摘要： 本发明公开了一种背撑曲腿式多功能居家健身运动设备，包括多级双向减震式气体介质消声装置、自驱动式腿脚按摩装置、背撑曲腿式下肢拉伸组件和缓进拉拽式上肢拉伸组件。本发明属于健身器材技术领域，具体是一种结构简单、操作方便、节能环保的背撑曲腿式多功能居家健身运动设备，本发明可有效降低脚部碰撞产生的振动和噪声，防止脚部长时间受到冲击力的影响造成脚部损伤，在没有任何传统驱动单元的情况下，可实现对腿部和脚部的自动按摩，不仅节约了家庭用电，而且极大提高了设备的稳定性，利用简单的传动机构，同时实现了锻炼上肢和下肢力量的效果，极大节约了家庭空间，提高了居家健身的健身质量。

摘要： 本发明涉及一种健身运动的引导设备，可引导一使用者进行一健身运动，引导时会侦测使用者的复数个身体部位的位移，并且显示一影像画面供使用者观看，包含显示一示范人像及至少一动作检核图像，各动作检核图像对应于使用者可被侦测的一预定身体部位，各具有一动作提示轨迹及一动作评量，前述动作提示轨迹显示在一预定显示位置并且呈现一预定轨迹样式，对应于前述示范人像所示范的运动动作当中的前述预定身体部位的一段运动路径，前述动作评量指示出使用者的前述预定身体部位的运动符合程度，前述运动符合程度依据测得的前述预定身体部位的位移而决定。

摘要： 本实用新型提供一种躯干健身运动机及躯干健身运动装置，在本实用新型的一种躯干健身运动机中，踏板装置安装在踏板连接枢上，踏板连接枢与支承连接枢同轴地枢接，踏板连接枢能够相对支承连接枢轴向滑动，踏板连接枢通过传动连杆与传动曲柄连接，传动连杆的一端通过万向节与传动曲柄相铰接，传动连杆的另一端通过销轴与踏板连接枢铰接；这样，使用本实用新型的一种躯干健身运动机进行健身时，通过踩踏踏板装置就能够带动踏板装置与踏板连接枢一起相对支承连接枢往复转动，从而使传动连杆带动传动曲柄绕曲柄连接枢旋转；这样就可以使锻炼者的双脚模拟踏步动作，而且，在曲柄连接枢上还连接有阻力装置，阻力装置提供运动负载而使锻炼者的肌肉得到强化锻炼。

摘要： 本实用新型提供了一种健身中心清洁能源站以及一种设置有该健身中心清洁能源站的健身运动场馆。该健身中心清洁能源站包括：动能转换系统、风能转换系统、太阳能转换系统，通过上述三个转换系统进行发电，之后储存到储能系统中。该健身中心清洁能源站具有三种能源获取方式：一种是动能转换系统，在动能转换系统中，健身器材的动能可以通过发电机进行发电；第二种以及第三种为风能转换系统以及太阳能转换系统，这两种电能获取方式能够将自然能量进行转换，其不仅可以提高本实用新型的发电效率，同时还具有无污染、零排放等优点。本实用新型系统构成简单，可以使得人们在健身的同时解决手机、电脑、电动自行车、电动汽车等的充电问题。

摘要： 本实用新型公开了一种具有运动防震的健身运动衣，包括运动马甲和衣袖，运动马甲和衣袖内分别贴覆有吸能层，运动马甲的表面布置有若干检测槽，其中一检测槽内可拆卸设有湿度传感器，检测槽的表面设有封装装置，湿度传感器通过信号线连接有用于显示实时湿度检测值的微型控制器，运动马甲两侧通过拉链连接有外罩衣；吸能层能够减少并吸收运动时产生的肉组织震动，从而减少皮肤因震动而产生的瘙痒，从而使运动能够顺利的进行，湿度传感器可以固定在身体的任意位置，以检测排汗量，并将检测参数发送至微型控制器显示出来，提醒运动者，防止因运动过量而缺水，本结构可以当做马甲在室内使用，也可连接上外罩衣后进行室外运动，使用比较方便。