整体发展,功能训练——青少年身体功能整体性发展与功能性力量训练

摘要

随着青少年竞技体育在社会上广受欢迎,大众对青少年的身体健康提出了全新的要求,在强化青少年的身体素质,提高功能性训练,切实为青少年的体质健康做好把关,有效提高青少年的运动系统技能,锻炼青少年的身体技能和骨骼肌肉的互促力量,使得青少年健康成长,满足社会大众对青少年成长的要求。