声明
1 前言
1.1 选题依据
1.2 研究目的与意义
1.2.1研究目的
1.2.2研究意义
2 文献综述
2.1 功能性训练的相关研究
2.1.1功能性训练的界定
2.1.2 功能性训练的起源与发展
2.1.3功能性训练在国外的研究现状
2.1.4功能性训练在国内的研究现状
2.2 功能性动作筛查(FMS)的相关研究
2.2.1功能性动作筛查的内容
2.2.2功能性动作筛查的应用
2.3 青少年身体素质的相关研究
2.3.1青少年的界定
2.3.2身体素质的概念
2.3.3 青少年身体素质训练在国外的研究现状
2.3.4青少年身体素质训练在国内的研究现状
2.4 文献综述述评
3 研究对象与方法
3.1 研究对象
3.2 研究方法
3.2.2专家访谈法
3.2.3实验法
3.2.4数理统计法
4 结果与分析
4.1 功能性训练对身体素质的影响分析
4.1.1功能性训练干预后实验组、对照组身体素质对比分析
4.1.2功能性训练干预前后各组身体素质对比分析
4.2 功能性训练对FMS的影响分析
4.2.1功能性训练干预后实验组、对照组FMS对比分析
4.2.2功能性训练干预前后FMS对比分析
5 分析与讨论
5.1 功能性训练对身体素质影响的分析与讨论
5.2 功能性训练对FMS影响的分析与讨论
5.3 功能性训练对青少年身体素质发展的优势和不足
5.3.1功能性训练的优势
5.3.2功能性训练的不足
6 结论与建议
6.1 结论
6.1.4功能性训练教学中存在学生人数多、动作不到位等问题
6.2 建议
6.2.1正确认知功能性训练
6.2.2将功能性训练应用到青少年日常教学中
6.2.3改善功能性训练的教学方式
6.2.4深入探究功能性训练
参考文献
附录
致谢
聊城大学;