不要否定自己通过坚强的意志将弱点变为强项

摘要

正 此文的目的就是要在2005年开始之际给大家打一剂强心针.至少是在健身方面帮助大家在新的一年里得到前所未有的进步。那么除了向大家详细介绍阿诺德·施瓦辛格全盛时期时的训练方案以外.还有什么比这更好的吗?因此《健美先生》梳理了以往数期韦德杂志有关这方面的问题.编纂出一套最有效,强度最大的针对身体每一部分的训练。阿诺德就是通过这种训练使自己成为空前最