健康文摘

摘要

睡不安稳?试试甘麦枣藕汤老年人常出现睡眠不好的问题,而且年龄越大觉越少”。广州中医药大学第三附属医院内科主任医师黄平东建议,如果睡不安稳,不妨试试甘麦枣藕汤。从中医的理论分析,熟莲藕具有健脾止泻、养血补心、止渴生肌的功效。小麦具有养心安神、除烦的功效。常食小麦对心神不宁、失眠有良好的调理和舒缓功效。红枣能够疏肝解郁、养血安神,有明显的镇静催眠和降压作用。