篮球教学中膝关节损伤的预防措施探析

摘要

篮球运动是一项运动强度大、对抗性强、体力消耗大的运动项目,在比赛中很容易产生膝关节运动损伤问题。本文以 海南省技师学院篮球教学中的学生膝关节运动损伤问题为研究对象,研究学生膝关节运动损伤问题,从调查结果看,膝关节运动 损伤有韧带损伤、髌骨劳损、半月板损伤、股四头肌挫伤等形式,多是准备活动不充分、技术动作不规范、运动损伤防范意识差 等造成的。为此,在篮球教学中应加强准备活动和膝关节力量训练,提高学生的运动损伤防范意识和篮球技战术水平,以减少膝 关节损伤的发生。