论中长跑的技术要点及训练手段

摘要

现代中长跑水平在不断地提高，这就要求在训练上不断改进，大胆创新．进行科学化、合理化的训练。本文结合训练中的实际情况，分析了中长跑运动员的训练特点．并对其训练的技术要点及方法手段进行了探讨。