心智游移理论与正念干预研究综述

摘要

心智游移通俗来说等于日常生活中的"走神"现象,是一种注意力不集中的认知表现,对生活和学习都会造成一定的消极影响.本文运用文献资料法,从心智游移相关理论和神经机制方面进行综述,解释心智游移的发生机制并阐述心智游移对活动表现的影响.通过资料发现,正念训练可以减缓心智游移对个体的负面影响,提高个体的注意力和提升学习表现.