体育运动后肌肉疼痛产生的机理及消除和预防方法

摘要

体育运动是一种反复进行的身体活动,其目的是增强体质,保持健康水平以及提高技术水平.该文在文献资料研究的基础上法,结合自己多年的教学实践经验,提出并论述了体育运动后肌肉疼痛的机理与消除方法,为预防与保健的提供理论依据.