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怎样消除运动后疲劳和肌肉酸痛

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摘要

体育锻炼要经过人体自身由原来适应--不适应--适应这样一个过程,来达到健身目的.因而,体育锻炼总伴有不同程度的肌肉酸痛和疲劳.没有肌肉酸痛和疲劳就没有体育锻炼.

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来源
《家庭医学：上半月》 |2002年第1期|39-39|共1页
作者
张帆;
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作者单位

河南大学;

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正文语种 chi
中图分类预防医学、卫生学;
关键词
肌肉酸痛; 积极性休息;

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