辅导员运用小组活动解决大学生“社恐”问题方法探究

摘要

随着经济社会的飞速发展,大学生心理问题日益突出,改善大学生心理健康面临的挑战十分巨大。大学生“社恐”的主要表现:不愿主动社交,依赖网络社交而抵触现实社交,喜欢个别社交而抵触集体活动;其影响:自我封闭,无法建立和维持健康的人际关系,内耗严重,陷入不良情绪,导致生活散漫,缺乏团队协作精神。辅导员运用小组活动解决大学生“社恐”问题,每周举行1次,共5次,每次活动时间1小时。第一次活动组员互相认识并建立小组契约;第二次活动组员在一起深入交流“社恐”体验;第三次活动分享人际交往技巧;第四次活动辅导员带领组员加深自我认知;第五次活动开展团队合作体验。整个活动结束,参加活动的大学生社交焦虑量表(LSAS)的分数都有明显降低。