全身振动训练对神经肌肉功能的影响

摘要

目的:检索全身振动对神经肌肉功能影响的研究文献,探讨全身不同振动特性(频率、振幅及振动方法)和运动方案对神经肌肉功能的影响.方法:1)检索中国知网、PubMed、Embase和Web of science数据库进行文献检索;2)24篇文献进行分析,根据排除和纳入标准,最终筛选5篇文献;3)运动方式有膝关节伸展、膝关节屈曲、下蹲跳(CMJ)、跳高(JH)等;4)依据ISMNI文献质量进行分级.结果:1)全身振动可提高肌肉力量、功率和柔韧性.2)改善肌肉功能的主要因素有振幅、频率、振动类型及使用方法、运动强度、运动方案和受试者的特征.结论:全身振动结合运动训练更有效地改善神经肌肉功能.