健身类APP在肥胖大学生自我健康管理中的应用研究

摘要

利用健身类APP移动通讯技术进行肥胖大学生自我健康管理,促使肥胖大学生养成体育锻炼习惯,是解决大学生肥胖问题的有效手段.选用目前国内最大的运动社交平台软件KEEP作为干预工具,对无规律体育锻炼习惯、无健身类APP使用经验的肥胖学生进行干预,研究健身类APP对肥胖大学生的自我健康管理能力和身体形态的影响.经过4个月的APP自我健康管理,实验组肥胖大学生的身体健康状况和自我健康管理能力得到有效改善.结果表明,合理运用健身类APP可以提高肥胖大学生的自身认知和健康管理水平,促进健康生活方式的养成.