八段锦锻炼对'体弱'大学生身体自尊与运动动机的影响

摘要

目的:了解八段锦锻炼对"体弱"大学生身体自尊和运动动机的影响.方法:选取南京某两所高校大一体育保健班(自然班)学生为实验对象随机分为实验组和对照组,实验组进行八段锦锻炼干预.结果:(1)实验前实验组与对照组在身体自尊及其各维度得分、内部动机、外部动机得分以及无动机得分均无显著差异(P>0.05),实验后实验组与对照组除在身体自我价值和身体吸引力维度得分差异不显著外(P>0.05),身体自尊总得分及其他各维度得分、内部动机、外部动机得分以及无动机得分均有显著差异或非常显著性差异水平(P<0.05、P<0.01);(2)实验组干预后身体自尊及其各维度得分均有提高,身体自尊总分、运动技能、身体状况、身体吸引力和身体素质差异均有统计学意义(P<0.01,P<0.05,ES值在0.465～0.978);实验组干预后内部动机、外部动机得分均有提高,无动机得分下降,差异均有统计学意义(P<0.01,P<0.05,ES值在0.570～1.262);(3)通过相关分析表明,"体弱"大学生总体身体自尊实验前后得分差值与内部动机、外部动机实验前后得分差值均呈正相关(P<0.01,P<0.05),其中身体吸引力维度与外部动机呈正相关(P<0.05),身体状况维度与内部动机呈正相关(P<0.01),而运动技能维度与内部动机和外部动机都呈正相关(P<0.01).结论:八段锦锻炼能够提高"体弱"大学生的身体自尊和运动动机水平,且随着身体自尊水平尤其是"运动技能"水平的提高,其运动动机水平也相应提高.