早餐面包加牛奶健康吗？

摘要

为了方便省事,不少白领的早餐就是吐司类红豆面包、菠萝面包、奶油面包,再加上瓶牛奶,或者有时候搭配咖啡。但是,这种早餐健康吗？下面,一起来看看吧。吐司面包＋牛奶健康吗？吐司面包不包馅又少糖分,让人觉得比较＂安全＂。但是,面包要好吃,都会在制做时多加油,尤其吃起来滑嫩爽口的鲜奶吐司、鸡蛋吐司等。除此以外,涂在吐司上的奶油、果酱或花生酱,其中花生酱的热量及油脂不低,因此,最好是少抹。同时,