浅谈我国传统养生体育和瑜伽的契合

摘要

随着人们对于健康的追求,瑜伽的作用日渐展现.瑜伽不仅能够舒展筋骨,而且能够达到修身养性的目的 ,与我国传统养生体育具有异曲同工之处.本文结合了笔者丰富的瑜伽教学经验,就我国传统养生体育和瑜伽的契合之处进行分析,希望可以为更好地发扬东方健身文化提供借鉴.