别轻信“吃再多也不会胖的食物”

摘要

想减肥的你，有没有在网上看到过这样的文章，“吃再多也吃不胖的食物”、“这些食物能把你的脂肪‘刮’出来”……这些食物是不是真的会让你的减肥之旅变得轻松又有效呢？在此要给各位“泼冷水”了，别再相信那些所谓的零能量食物或者负能量食物了，规规矩矩地控制饮食、合理运动才是减轻体重的根本方法。