遵循生物钟规律 提高用脑效率

摘要

与自然界周期性运动一样,人的思维、情绪和各器官运转都有严格的时间节拍,人们形象地称为“生物钟”。生理学家研究认定,人体中大约有40多种生理过程都受生物钟支配。