心理健康与睡眠拖延行为的关系:自我控制能力的中介作用

摘要

目的:探讨心理健康对睡眠拖延行为的影响,以及自我控制的中介效应,为改善青少年睡眠拖延问题提供参考。方法:采用症状自评量表(SCL-90)、自我控制量表(SCS)、睡眠拖延量表(BPS)对西南地区某大学1084名研究生进行问卷调查,使用SPSS25.0统计软件进行统计分析。结果:不同性别研究生的心理健康水平、自我控制能力的差异有统计学意义(p 0.05)。独生子女和非独生子女的研究生的心理健康水平、自我控制能力和睡眠拖延水平的差异不存在统计学意义(p > 0.05)。睡眠拖延得分与年级存在显著正向相关。心理健康得分、自我控制得分、睡眠拖延得分三者两两之间存在相关。中介效应结果提示:自我控制能力在心理健康与睡眠拖延行为之间起完全中介作用。结论:心理健康通过中介变量自我控制的作用,进而对睡眠拖延产生影响;未来可基于自我控制能力、心理健康等方面制定更为全面、有效的预防和干预措施。