盲目节食减肥可致便秘

摘要

看见大街上靓女的纤腰美腿，我决心节食减肥。一个多月过去了，体重的确降了两三公斤，但最近却出现了便秘，小肚子凸了出来，皮肤也变得有些粗糙，真是有苦说不出，很想知道怎样消除便秘？