跳舞愉悦心情、增加社交,是一项快乐的运动

摘要

跳舞是让人快乐的,能引发积极情绪,其对大脑化学物质有迅速且显著的影响。牛津大学的研究人员发现,与他人一道有节奏地翩翩起舞,只要跳10分钟,就可以释放能缓解疼痛的内啡肽,这是一种能让人感觉喜悦的激素。