试论运动负荷的认知历程

摘要

运动负荷是运动训练活动的重要组成部分,是提高竞技能力获取优异运动成绩的重要保障.笔者在广泛查阅文献和思辨的基础上,回顾与总结在运动训练学理论中对运动负荷的认识过程,重点讨论了运动负荷与训练效果的关系及运动负荷的主要决定因素.中国运动训练学理论不断吸收、引进、借鉴国外训练理论,逐步完善对运动负荷的认知,并提出三从一大、大运动负荷、以专项训练强度为核心等具有中国特色的训练学观点.