运动干预对超重肥胖青少年BMI指数影响的实证研究

摘要

为确实了解运动干预对减控体重的影响效果,本文针对某减肥夏令营其中一期56人青少年减肥营员减肥过程前后进行研究.对为期42d的超重肥胖青少儿进行不同运动项目,且分早上+上午和下午+晚上两个时间段进行集中训练.减肥营总体减肥效果较好,平均体重100.63kg减到88.14kg,平均减重12.49kg.在不同项目的比较效果顺序依次为爬山、快走慢跑、垫上练习、游泳和体能游戏;且上午比下午效果更佳.