如何加强青少年赛艇运动员专项力量训练

摘要

赛艇是一项周期性的运动项目,人体肌肉的力量决定了赛艇在水中的前进速度,所以运动员的专项力量的强弱是运动员在赛艇比赛中能否获胜的关键,因此如何加强青年赛艇运动员的专项力量已成为目前相关人士关注的焦点.在对青少年进行专项力量训练时,应以运动员的实际情况选择科学合适的专项力量训练方法,从而使得运动员的专项力量得到有效提高.