浅析有氧搏击的价值及对大众健身的影响

摘要

社会经济的高速发展给现代人带来了越来越多工作、学习、生活压力,通过有氧搏击运动,可以缓解现代人的各种压力,增强体质,有氧搏击(kick boxing)是将拳击、空手道、跆拳道、功夫和一些舞蹈动作进行有机融合的综合性体育运动项目,具有综合性、科学性、安全性、全面性、简单性、功能性以及娱乐性和挑战性为一体的特点.本文通过对有氧搏击概念和特点分析,发现有氧搏击作为新兴体育项目,具有体育价值、社会价值以及健身价值,在对大众健身中具有积极影响,通过实施有氧搏击,可以促进大众的生理和心理健康.