大众健身跑运动损伤成因及预防措施

摘要

随着科技的稳步发展,人们对物质水平的追求逐渐提高,我国体育事业发展到了一个新的阶段,如何提高当前广大群众体质健康成为当今的社会热点话题之一.该文以大众健身跑运动损伤成因及预防措施为课题,对健身跑爱好者损伤进行调查研究,同时针对健身跑爱好者运动损伤特征进行深入分析,主要归纳为以下4个方面:技术因素、心理因素、训练和客观因素,并且提出合理的对策,通过强化自身的耐力条件,增强健身爱好者的体能素质,从而减少运动损伤的发生.