健身跑

摘要： 本文采用了文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对重庆市高校大学生参加健身跑的动机、负荷、时间段及场所、方式及形式等方面进行了调查,结果显示高校大学生参与健身跑的积极性较高,但总体锻炼效果较差,缺乏可持续性,自律是影响其锻炼效果的重要因素。针对其存在的问题,提出建议:选择适合自己的运动负荷;加强科学锻炼意识;养成良好的体育运动习惯;组建健身跑团;制定健康合理的时间计划。

摘要： 目的:了解参与城市健身跑人群的膝关节损伤特征,分析膝关节损伤的原因,为参与健身跑人群的损伤预防提供参考依据。方法:对城市健身跑人群进行实地访谈和问卷调查,问卷包含三部分内容,分别为个人基本信息、参与健身跑信息、膝关节损伤既往史信息。结果:城市健身跑人数,男性多于女性,人群学历专科以上占比较高且具备一定的防护意识,参与健身跑步者的膝关节损伤率为39.38%。结论:城市健身跑人群中膝关节损伤发生率较高,部分参与者具有一定的防护意识,但还需要进一步加强自我保护,注重科学跑步,降低损伤风险。

摘要： 健身跑以其不受场地器材、季节时间等外在条件的限制等优点,成为高校响应阳光体育号召而竞相推广的运动形式之一。本文采用文献资料法、访谈法和逻辑分析方法等方法,对当前高校健身跑开展现状进行研究。研究结果表明,制约当前高校推广健身跑的因素有:学生对健身跑参与的积极性有待提高;学校现有健身跑路线设定的科学性有待提升;对学生健身跑过程中的监管力度较低;学生对健身跑的认知程度不够。在此基础上提出对策:加强健身跑活动的宣传力度;完善当前健身跑制度,提升体育课程对健身跑知识的普及;加强有关健身跑软、硬件设施的改进;开展多种形式的健身跑活动。

摘要： 本文分析了健身跑的目的、形式、强度、时间、频率、注意事项和实施过程,以期为提高大学生的体能水平提供参考,为提高国民体质健康水平服务.

摘要： 随着新型的体育项目越来越多,很多高校取消了健身跑的课堂教学.本文分析了高校体育课教学现状,阐述了健身跑在高校不受学生欢迎的原因,提出了设计健身跑的原则,并对健身跑的项目和内容进行了分类,对高校开展健身跑项目提出了建议.

摘要： 清晨6点15分,李慧已经站在门口换好长跑装备:速干衣、护膝、减震鞋,还有记录心率与配速的运动手环。老公江毅成背着一个小巧的尼龙双肩包,像个健身私教一样,一脸严肃地在门口等她。这是李慧开始健身跑的第6天,她觉得乳酸已经满满地积累在从胯部到脚尖的每一寸肌肉里,每个关节都在叫喊酸痛。

摘要： 当前,健身跑运动在各大高校得到广泛普及,跑步以其特有文化底蕴和运动方式深受大学生喜爱。健身跑文化将提升学生身体素质与思想水平作为根本目标,具有参与性强、方式自然顺畅等特点,对加强高校思政教育以及全面提升学生综合素质有着至关重要的推动作用。如何正确理解健身跑文化及其对思政教育的非凡价值与意义,进而提升大学生思政理论水平与效能值得深究。

摘要： 身体成分是组成人体的组织、器官等成分的总称,身体成分以合理的比例存在对维持有机体营养和健康状况有着非常重要的意义.身体成分不仅可以评估女大学生的健康、体力状况,还可以反映肥胖情况.本研究拟通过健身跑运动干预,探讨健身跑运动干预对女大学生身体成分的影响,为女大学生锻炼选择提供可靠的依据,以期提高女大学生的健康水平.

摘要： 为唤醒学生运动意识,激发学生运动兴趣和习惯的内驱力,当前众多高校将校园健身跑与学业成绩、评奖评优挂钩。校园健身跑活动在提升学生运动素养上有一定帮助,但存在活动融合性不强、未能深层次激发学生运动内驱力等现实困境。通过分析其局限性产生的原因,从激发学生内驱力、提升运动日常体验、加强活动顶层设计等方面提出了优化策略。

摘要： 由于环境污染、饮食等各个方面因素的影响,人们对自身体质健康情况越来越关注,所以很多人会通过体育锻炼的方式增强身体素质,尤其是跑步这项运动。大众会选择跑步,主要的原因是这项运动老少皆宜,对运动器材和场地等一些配套的设施没有过多的要求,使大众锻炼起来更加方便。但对于大众健身跑爱好者来说在进行锻炼的同时往往会伴随着一定的损伤产生。本文针对大众健身跑爱好者运动损伤的成因做出了相应分析,同时给出了一系列预防措施,希望可以帮助大众健身跑爱好者能更好地体验跑步这一运动。

摘要： 健身跑一词最早是德国教育家阿肯在1947年提出的,随后经过一系列的学术交流来到了中国;随着中国生活水平的提高,国民对生活质量的要求也越来越高,身心健康也越发被人追捧,健身跑运动就在国民健身中更加流行;健身跑作为最时尚、简便、实用的健身项目就更加被人所接纳;本文将采用文献资料法、数理统计法、问卷调查法和实地考察法对南昌市民健身跑运动在时间选择等相关问题上进行详细的分析,为南昌市民健身跑提供一个更加科学合理的健康锻炼指导.

摘要： 目的：探讨新编健身气功八段锦对男性老年人血脂及生理机能的影响。方法：以60名男性老年人为对象，随机分为练功组、慢跑组及对照组(无锻炼组)三组，锻炼组按各自要求进行锻炼，通过实验前后比较分析。结果：练功组经过3个月健身气功·八段锦锻炼，男性老年人血清TG、LDL-C均下降，HDL-C增高非常显著(P<0.01)，肺活量、握力、下肢平衡能力提高也非常显著(P<0.01)；慢跑组经过同期锻炼，血清TG、LDL-C均下降，HDL-C增高非常显著(P<0.01)，舒张压下降显著(P<0.05)，肺活量增加非常显著(P<0.01)。结论：两种健身方法都能改善男性老年人血脂水平，提高男性老年人心血管和呼吸系统的生理机能。

摘要： 目的：探讨新编健身气功八段锦对男性老年人血脂及生理机能的影响。方法：以60名男性老年人为对象，随机分为练功组、慢跑组及对照组(无锻炼组)三组，锻炼组按各自要求进行锻炼，通过实验前后比较分析。结果：练功组经过3个月健身气功·八段锦锻炼，男性老年人血清TG、LDL-C均下降，HDL-C增高非常显著(P<0.01)，肺活量、握力、下肢平衡能力提高也非常显著(P<0.01)；慢跑组经过同期锻炼，血清TG、LDL-C均下降，HDL-C增高非常显著(P<0.01)，舒张压下降显著(P<0.05)，肺活量增加非常显著(P<0.01)。结论：两种健身方法都能改善男性老年人血脂水平，提高男性老年人心血管和呼吸系统的生理机能。

摘要： 目的：探讨新编健身气功八段锦对男性老年人血脂及生理机能的影响。方法：以60名男性老年人为对象，随机分为练功组、慢跑组及对照组(无锻炼组)三组，锻炼组按各自要求进行锻炼，通过实验前后比较分析。结果：练功组经过3个月健身气功·八段锦锻炼，男性老年人血清TG、LDL-C均下降，HDL-C增高非常显著(P<0.01)，肺活量、握力、下肢平衡能力提高也非常显著(P<0.01)；慢跑组经过同期锻炼，血清TG、LDL-C均下降，HDL-C增高非常显著(P<0.01)，舒张压下降显著(P<0.05)，肺活量增加非常显著(P<0.01)。结论：两种健身方法都能改善男性老年人血脂水平，提高男性老年人心血管和呼吸系统的生理机能。

摘要： 目的：探讨新编健身气功八段锦对男性老年人血脂及生理机能的影响。方法：以60名男性老年人为对象，随机分为练功组、慢跑组及对照组(无锻炼组)三组，锻炼组按各自要求进行锻炼，通过实验前后比较分析。结果：练功组经过3个月健身气功·八段锦锻炼，男性老年人血清TG、LDL-C均下降，HDL-C增高非常显著(P<0.01)，肺活量、握力、下肢平衡能力提高也非常显著(P<0.01)；慢跑组经过同期锻炼，血清TG、LDL-C均下降，HDL-C增高非常显著(P<0.01)，舒张压下降显著(P<0.05)，肺活量增加非常显著(P<0.01)。结论：两种健身方法都能改善男性老年人血脂水平，提高男性老年人心血管和呼吸系统的生理机能。

摘要： 目的：探讨新编健身气功八段锦对男性老年人血脂及生理机能的影响。方法：以60名男性老年人为对象，随机分为练功组、慢跑组及对照组(无锻炼组)三组，锻炼组按各自要求进行锻炼，通过实验前后比较分析。结果：练功组经过3个月健身气功·八段锦锻炼，男性老年人血清TG、LDL-C均下降，HDL-C增高非常显著(P<0.01)，肺活量、握力、下肢平衡能力提高也非常显著(P<0.01)；慢跑组经过同期锻炼，血清TG、LDL-C均下降，HDL-C增高非常显著(P<0.01)，舒张压下降显著(P<0.05)，肺活量增加非常显著(P<0.01)。结论：两种健身方法都能改善男性老年人血脂水平，提高男性老年人心血管和呼吸系统的生理机能。

摘要： 本发明涉及一种健身跑运动方案生成方法，包括以下步骤：S1. 采集运动者健身跑过程中的速度和心率数据；S2. 基于步骤S1采集的速度和心率数据，运用遗传算法对运动者的健身跑运动模型进行参数整定，建立运动者的健身跑运动模型；S3. 基于步骤S2建立的健身跑运动模型，以及给定运动时间和安全有效心率区间参数，以在给定运动时间的健身跑过程中，心率落在安全有效心率区间内的时长最长为优化目标，建立运动者的健身跑最优运动方案。该方法可以为运动者建立个性化的健身跑最优运动方案，从而为指导运动者进行安全、有效的健身跑提供了有用的技术手段。

摘要： 本发明属于户外运动安全监控技术领域，具体为一种基于视觉的户外健身跑场景下跌倒行为识别和报警方法，包括步骤1：通过布设在户外公共健身步道上的单目摄像头采集人体RGB图像信息；步骤2：对图片进行人体检测，获取图片中每个人的检测框x，y，w，h，其中(x，y)表示检测框左上角点，w表示检测框的宽，h表示检测框的高；步骤3：对每个检测框进行人体姿态估计，获取每个人的24个骨骼关键点{x1，y1，...，x24，y24}，其结构合理，能够实现以户外健身跑道为应用场景，基于单目摄影头，建立跌倒模型数据库单目摄像头的视觉图像识别跑步者意外跌倒或意外倒地，并实施系统报警。

摘要： 本发明涉及一种基于领域知识和数据驱动的健身跑心率预测方法，包括以下步骤：1）采集运动者的健身跑数据，得到训练数据集；2）建立反映心率与运动速度、坡度关系的领域模型DM；3）建立反映心率与运动速度、坡度、运动时间关系的数据驱动的自回归模型ARM；4）采用训练数据集确定领域模型和自回归模型中的参数，得到个性化的领域模型和自回归模型；5）将自回归模型和领域模型预测的心率值，即自回归模型和领域模型的输出作为集成学习算法的输入，通过集成学习算法预测得到最终的心率预测值。该方法有利于提高所建立的个性化健身跑模型的精度。

摘要： 本发明涉及一种基于蚁群优化算法的健身跑运动方案生成方法，包括以下步骤：1、确定蚁群优化算法中各参数，并对各变量进行初始化；2、随机产生k个解，得到初始解记忆表；3、计算解记忆表中各解的适应度值，并按适应度值进行排序；4、当演化代数不大于最大演化代数时，转步骤5，否则转步骤8；5、计算每个解的权重，并采用轮盘赌抽样获取m个基准解；6、采用更新策略对获取的每个基准解进行更新；7、删除解记忆表中最差的m个解，并按适应度从小到大对余下的最好的k个解进行排序；然后取下一代演化代数，返回步骤4继续迭代；8、将解记忆表中排名第一的解作为最优解输出。该方法有利于生成安全、有效和个性化的健身跑运动方案。

摘要： 本发明涉及一种健身跑运动方案生成方法，包括以下步骤：S1.采集运动者健身跑过程中的速度和心率数据；S2.基于步骤S1采集的速度和心率数据，运用遗传算法对运动者的健身跑运动模型进行参数整定，建立运动者的健身跑运动模型；S3.基于步骤S2建立的健身跑运动模型，以及给定运动时间和安全有效心率区间参数，以在给定运动时间的健身跑过程中，心率落在安全有效心率区间内的时长最长为优化目标，建立运动者的健身跑最优运动方案。该方法可以为运动者建立个性化的健身跑最优运动方案，从而为指导运动者进行安全、有效的健身跑提供了有用的技术手段。

摘要： 一种倒跑式健身跑步机，包括：扶手支架(1)，扶手支架(1)与跑步机框架(2)垂直连接。其优点是：倒跑倒走运动在室内进行，避免室外运动时存在的不确定因素导致运动者因为无法看见的障碍物受伤的情况，并且通过集成的电子设备及控制系统还可以方便地记录运动者运动距离、耗费的时间、消耗的热量等运动数据，心率测试功能可以准确显示出运动者当前的心率，更加科学、安全的进行锻炼，从而使广大群众足不出户也能享受倒走倒跑这种更加有效的锻炼方式。

摘要： 小宠物健身跑轮，它涉及宠物锻炼器材领域。它是由不锈钢转轮主体(1)、轴承瓦(2)、双轴承(3)、不锈钢中轴(4)、弹簧垫圈(5)、转轮背托(6)、金属垫片(7)、蝶形螺母(8)组成；不锈钢转轮主体(1)与轴承瓦(2)连接，轴承瓦(2)内设置有双轴承(3)，不锈钢中轴(4)的一端套有弹簧垫圈(5)，不锈钢中轴(4)的另一端穿过双轴承(3)与转轮背托(6)旋紧固定，金属垫片(7)穿过不锈钢中轴(4)垫于转轮背托(6)的另一端，蝶形螺母(8)旋于不锈钢中轴(4)上。它能采用无噪音设计，跑轮自身转动不会发出任何响声，具有耐磨损和防锈的功能，使用寿命长，结构简单，安装方便，适用于各种笼具。

摘要： 本实用新型涉及一种声光控制健身跑圈，由手推钩和圆环，在圆环中心对称地设计2－6支架，在支架内安装发光二极管、电源、喇叭、开关及音乐芯片。本实用新型在原有的健身跑圈上增设声光控制技术，强化了视听色彩装饰效果，使其既时尚美观、又易于被大众所接受，增加了跑步锻炼的趣味性，达到集娱乐健身于一体的目的。

摘要： 本实用新型涉及健身跑圈。包括推圈和推柄，推圈为设置有槽口的内带空腔的中空结构，槽口处设置有卡接盖；推圈由透明材料制成，空腔内设置有推圈转动时可发声物或装饰物。由于推推圈为设置有槽口的内带空腔的中空结构，槽口处设置有卡接盖；空腔内设置有娱乐物，使得健身跑圈不但具有健身功能，还可以在健身的同时进行娱乐，解决了现有健身跑圈不具有娱乐性的技术问题。

摘要： 本实用新型公开了一种全民健身用智能化健身跑步机，包括两个支撑板，两个所述支撑板相对的一侧均开设有凹槽，两个所述凹槽相背一侧的内壁均固定连接有固定板，两个所述固定板的顶部均固定连接有固定杆，两个所述固定杆的顶端均活动连接有横板，两个所述支撑板的顶部均活动安装有按压块。该全民健身用智能化健身跑步机，通过拉动两个拉杆，使两个第二弹簧收缩，带动两个楔形块向前移动，使两个楔形块的底部分别与两个卡块的顶部分离，通过第一弹簧的弹力恢复，使两个卡块向上移动，使横板在固定轴上转动，使横板另一侧的安装板上的滚轮与地面接触，推动连接架使跑步机移动，从而便于跑步机的位置调整。