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论网球训练后被动拉伸放松的研究

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摘要

在考察拉伸运动的价值基础上,认为网球运动之后进行被动的放松练习,有助于促进增强关节柔韧性,促进肌肉筋骨活力,对身体健康有重要意义,并提出具体的训练方法.

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来源
《当代体育科技》 |2014年第20期|12,14|共2页
作者
张念飞;
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作者单位

安徽球类管理中心安徽合肥 230001;

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正文语种 chi
中图分类训练原则、训练方法;
关键词
网球; 拉伸运动; 肌肉;

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