浅谈成人养生中太极拳的作用

摘要

太极拳将气功、武术以及引导有机结合起来,具有显著的养生保健功效,受到越来越多的学员关注和认可.学习、练习太极拳对神经系统、呼吸系统以及心血管系统等均具有较好的调节功效.本文首先对太极拳内涵及特点进行简单介绍,之后对其作用进行全面分析和探讨.