对跆拳道运动中平衡能力的作用及训练手段的研究

摘要

跆拳道运动专项平衡能力是指在跆拳道运动中,运动员为了提高击打效果,在即使身体处于不稳定的状态下,仍能迅速、准确、协调的控制身体姿势,并完成击打动作或躲闪防守动作的能力.本论文通过对平衡能力的作用及训练手段的研究,使教练员和运动员重视平衡能力的训练,使运动员更有针对性的提高自身的平衡能力.