训练手段

摘要： 体育教育方法是指在体育教学过程中为完成教学任务所实施的工作方法。在确定了教学任务和教学内容后,教学方法的选择和运用就成了完成教学任务的重要途径。因此,选择适合的教学方法,建立一定的课堂模式,对于激发学生的学习兴趣、完成教学任务、提高课堂教学效率都具有重要的意义。

摘要： (接上期)九、“心意”心意六合拳以枪法化拳法,以六艺--鸡腿、龙身、熊膀、鹰捉、虎抱头、雷声作身法,取世间十种动物之灵性与本能和十二大势八身作为训练手段,以心意为宗旨,以六合为基本要求,称六合拳。“近取诸身,远取诸物”,象形取义,完善了拳学体系,参赞天地化育,融入随心所欲变化无方的心意之理,遂名曰心意六合拳。

摘要： 技巧啦啦操成套动作是由口号、托举、抛接、翻腾、金字塔与跳跃等动作组成。托举动作是技巧啦啦操最重要也是最基本的动作之一,其中托举类难度包括上法阶段、空中阶段与下法阶段;上法阶段包括直体类、手翻类和空翻类,而空翻类上法最能够展现出运动员的技术以及水平。托举类踺子直体后空翻上法动作主要是由底座运动员和尖子运动员共同完成的难度动作。在完成该难度动作中,尖子运动员的难度较高,因此存在一定的风险;而底座运动员的技术相对单一,但起着不可或缺的重要性。目前国内技巧啦啦操高水平运动员与国外运动员相比在上法难度动作上有一定的差距,只有少部分高校运动员能完成踺子直体后空翻上法难度动作。因此,本文将通过文献资料法、视频分析法法、问卷调查法、数据统计法,对运动员在练习踺子直体后空翻上法难度动作时容易出现的问题进行分析。研究表明,尖子运动员可以将踺子直体后空翻分解练习,从踺子的辅助练习与直体后空翻的辅助练习,最后将踺子与直体后空翻连接并于底座运动员配合,以增加运动员之间的默契。

摘要： 体育中考已经引起全社会的高度关注。跳绳作为体育中考的选考项目,日益受到学校和家长的青睐。目前,跳绳练习过程中出现了一些普遍性的错误动作,主要体现在摇绳动作和起跳动作上,摇绳错误动作主要有大臂摇绳和前臂摇绳;起跳错误动作主要有跳起幅度过大、膝关节过于僵硬或弯曲过大、起跳时机不对、节奏不稳定等。针对这些错误产生的原因,提出了相应的纠正手段,摇绳错误动作的纠正手段主要有摇绳辅助器训练、上臂夹物摇绳训练、腕力球甩抖训练;起跳错误动作的纠正手段主要有限高抬腿训练、跳摇结合的摇绳辅助器训练、跳摇结合的上臂夹物训练。最后提出先摇绳再跳绳、先节奏再速度、先单一再完整、先徒手再实战的训练原则以及辅助性手段训练法、限制性指导训练法、节奏变换重复训练法等训练方法,旨在为更好地指导跳绳训练提供帮助。

摘要： 设计思维是一种特殊的思维方式,兼具设计与创造性思维的特点。如何在实际教学过程中培养小学生的设计思维,关键在于培养的教学策略。因而,在小学教学中,教师要选取创造性的教学方法和训练手段,充分发挥小学生的主观能动性,帮助其形成思考问题和解决问题的意识和习惯,助力小学生设计思维的培养。

摘要： 针对国外高水平教练团队训练的国家速滑队挑战短距离组,研究国际先进速度滑冰短距离项目夏季训练方法、手段,寻找速度滑冰短距离项目夏季训练特点。通过实地观察等方法,分析运动员们转变训练模式前后的成绩变化。国家速滑队挑战短距离组夏季训练期间有氧训练比例较高;更早更多地采用冰上训练手段,可以实现陆地专项能力有效向冰上能力转化;训练方法与我国传统夏训方法相似,更强调变速训练可能是提高后程能力的有效途径;用更短的间歇训练作为冰上有氧训练方法,可能是提高专项技术和体能的有效训练手段,为提升我国速度滑冰项目在国际上的整体竞争力提供帮助。

摘要： 田径运动是各项体育运动的基础,我国田径训练手段多种多样,在体育教学中合理运用推荐训练手段对提高教学效率有着较好的促进作用,能够提高学生的身体素质、改善学生的运动能力,让学生能够从田径训练的正向迁移中快速掌握其他运动项目的体育技能。在此基础上,体育教师应当结合实际情况,强化并熟练掌握田径训练手段在体育教学中的应用,合理利用田径训练手段改善学生的体育学习现状。本文对田径训练手段做出详细分析,阐述在实际体育教学过程中的具体应用,为相关教学活动提供相应的理论参考。

摘要： 9月1日,我国神舟十四号航天员陈冬、刘洋顺利出舱。航天员出舱活动又被称为太空行走,是载人航天的关键技术之一。别看舱内外只是一门之隔,“出门”的背后,却有着相关技术、工艺以及科学训练手段等的重重保障。

摘要： 随着网球运动整体竞技能力的不断提升,越来越多的教练员和运动员认识到专项体能训练对于提升运动员竞技能力的重要作用和意义,专项体能水平的高低甚至成为制约网球运动能力的关键因素。但目前网球运动专项体能训练中还存在训练过程形式化,训练手段和方法单一化,训练内容未涵盖体能所有内容等问题。因此,该文通过对网球运动员的专项身体机能、专项身体素质和专项身体形态三方面进行综述,针对网球运动专项体能的特点和需要给出针对性的练习方法,明确网球运动专项体能训练中应该遵循的训练原则,旨在为网球运动专项体能的训练实践起到积极作用。

摘要： 随着我国游泳竞技水平的提高,人们逐渐开始重视游泳运动,游泳训练的方法和模式也随着现代化的发展而进行改变。游泳运动与陆地运动所处的环境有较大的差异,在进行游泳训练时,由于受到水的阻力和空气等物理因素的影响,会给训练带来一定的难度。因此,在进行青少年游泳训练的过程中,要考虑到环境因素等全方位的影响,克服差异环境带来的障碍,同时提高青少年的运动素质,采取适合青少年的训练方式。本文重点围绕青少年游泳训练的手段和方法进行探究,从而达到促进青少年游泳水平有效提高的成果。

摘要： 通过对女子拳击运动员比赛后的血乳酸、心率和目前现有训练方法训练后的血乳酸、心率进行比较,来找到现有训练方法的变化规律以及存在的问题从而对平时训练手段中的强度、间歇时间进行调整改进.在改进后再通过血乳酸值、心率进行实验效果的对比,来探索一个最佳的训练方法,使整个训练方法更具有目的性科学性,运动员状态最大程度接近实战,从而使教练员更好地去控制训练强度和间歇时间问题.回合持续时间2min间歇为40s的训练手段对机体的刺激较为深刻，血乳酸变化特点与实战相似且超过实战的强度负荷，可以作为发展耐乳酸（无氧供能）能力训练的最佳手段。回合持续时间3min间歇为90s的训练手段血乳酸变化特点与实战相似且与实战的强度负荷处于同一水平，此种手段使运动员机能状态最大程度的接近实战，是一个科学有效的训练手段。心率是训练中常用的监控运动强度方法，但本研究证实，在训练强度较大时，心率无法准确客观地反映人体内部的生理生化负荷强度。血乳酸和心率的结合可作为拳击赛前训练强度监控的重要手段之一。不同级别运动员在比赛后血乳酸浓度的差异。大级别运动员由于体重以及技战术特点等原因，更加容易出现疲劳，比赛后的血乳酸可能会高于教学实战后的血乳酸浓度，因此在大级别拳击运动员专项体能方面还需进一步研究。

摘要： 为探索400m栏不同训练手段的效果，应用血乳酸对伍磊传统大负荷训练模式和改良后的训练模式进行了跟踪监测和分析，从中找出更适合提高赛前训练质量和运动成绩的训练手段，为教练员提供参考依据。

摘要： 为了提高掷铁饼技术训练的质量，让运动员在较短的时间内掌握并形成正确的技术动作定型，解决运动员在训练中“单凭投掷臂用力”的通病和“只要持拿器械练习，徒手掌握的技术就被破坏殆尽"的现象，依据掷铁饼技术的最后用力技术特征和运动生物力学原理设计相应的训练手段，并对其训练效果进行检验。

摘要： 爆发力现在已成为高水平竞技的重要因素,力量速度项目运动把提高运动员的爆发力训练作为提高运动成绩的关键.但目前没有专门对上肢爆发力的专门系统研究,仅是对某专项的爆发力训练等方面的研究,本文通过对爆发力的训练手段、影响因素,以及评价等方面进行文献研究,对内容进行总结与分析,为发展上肢爆发力提供可参照依据.

摘要： 体育竞赛成功的背后是科学技术的较量，这已经成为一个不争的事实，只是在不同的时期科学研究的内容不同。在体育水平相对比较低时，训练手段和训练方法的科学性及运动员的意志等是其主要影响因素。而如今，随着高科技的迅猛发展，各国训练手和方法日新月异，成绩差异逐渐缩小。纵观河北省历届奥运会和全运会成绩，依据“项群理论”分析河北省优势项目，把与优势项目同项群的、目前成绩还不理想甚至还未开展起来的项目列为待发展项目，对于正确规划高水平运动训练具有着重要的意义。参考国内相关研究文献，发现目前对该类问题的研究分析较少。本文通过对河北省历届奥运会和全运会成绩分析，旨在了解河北省运动项目的现状及特点，寻求出有望发展为优势的项目，为河北省竞技体育的发展提供一些参考。

摘要： 我国男女800 m跑运动水平近年来虽然有了较大的进步，但是与世界先进水平仍有一定的差距，这与我国800 m跑训练理论的研究不足、训练手段陈旧不无关系，如果不努力解决这些问题，800 m跑仍然难以达到世界领先水平。本文采用文献资料调研、调查访问和逻辑分析等方法对800m跑的专项速度训练运动员进行了研究，分析了研究结果，提出了相关的建议。

摘要： 本人在多年从事童声合唱训练的基础上，通过参加德国的培训活动，在看到了德国合唱发展的现状及在合唱团训练中所采用的与我们不同的手段，方法工作，受到很大的启发和教育。本论文运用对比的手法，找出差距，并通过查阅相关资料，找到了他们所用方法的理论依据，在童声合唱的教学中，要全面贯彻以儿童为本的原则，通过音乐教育真正达到“培养健康心灵”的作用。

摘要： 本人在多年从事童声合唱训练的基础上，通过参加德国的培训活动，在看到了德国合唱发展的现状及在合唱团训练中所采用的与我们不同的手段，方法工作，受到很大的启发和教育。本论文运用对比的手法，找出差距，并通过查阅相关资料，找到了他们所用方法的理论依据，在童声合唱的教学中，要全面贯彻以儿童为本的原则，通过音乐教育真正达到“培养健康心灵”的作用。

摘要： 本人在多年从事童声合唱训练的基础上，通过参加德国的培训活动，在看到了德国合唱发展的现状及在合唱团训练中所采用的与我们不同的手段，方法工作，受到很大的启发和教育。本论文运用对比的手法，找出差距，并通过查阅相关资料，找到了他们所用方法的理论依据，在童声合唱的教学中，要全面贯彻以儿童为本的原则，通过音乐教育真正达到“培养健康心灵”的作用。

摘要： 基础科目的训练是为进行使用科目和实际使用的基础,警犬的能力高低又取决于训练水平,科学的训练方法能使犬的能力水平迅速提高,本文阐述因犬制宜,区别对待的训练方针.根据犬的不同神经类型和行为特征在基础科目训练中采取相应的训练方法.

摘要： 本发明公开了一种用于八段锦训练手环的监控装置，其包括微控制器、心率及血氧传感单元、位置传感单元、存储单元、按键单元、显示单元、通讯接口单元、音乐单元和充电单元；其有益效果是：本发明实现了对人体保健操动作中的曲线运动轨迹数据的记录，从而可以与标准动作的数据对比，以便达到查看训练效果的目的，使个人对自己身体状况的有了进一步的了解。

摘要： 本发明公开了一种用于八段锦训练手环的监控装置，其包括微控制器、心率及血氧传感单元、位置传感单元、存储单元、按键单元、显示单元、通讯接口单元、音乐单元和充电单元；其有益效果是：本发明实现了对人体保健操动作中的曲线运动轨迹数据的记录，从而可以与标准动作的数据对比，以便达到查看训练效果的目的，使个人对自己身体状况的有了进一步的了解。

摘要： 本发明提供一种外科手术训练用具有工具收纳消毒的训练手术台，涉及医疗基础设备领域。该具有工具收纳消毒的训练手术台，包括底座，所述腿板底部之间固定连接有收纳箱，所述底座后端中间位置固定连接有直线导轨，所述螺母副后端固定连接有固定杆，所述插销有两个且插销顶部分别固定连接有第一固定板和第二固定板。通过将手术工具收纳至收纳箱内，第一水泵工作将水箱内的水抽出通过出水管由高压喷头喷出，对收纳箱内的手术工具进行清洗，红外线灯管和紫外线灯管对手术工具进行消毒，分别对第一固定环和第二固定环的横向、纵向和竖向的位置进行调整，使第一固定环和第二固定环之间互相对手术部位进行夹持固定，保证手术进程。

摘要： 本发明涉及手指训练器技术领域，且公开了一种改变重力训练手指灵敏度和稳定性的手指训练器，梯形框座的数量有四组，四组所述的梯形框座通过弹簧组直线联立，四组所述的梯形框座顶部均设置指套部件，相邻的两组所述的梯形框座之间以铰接件铰接单体滑筒，四组所述的梯形框座的框内均设立有重力表达部件，四组所述的重力表达部件上连接一个整体滑筒，所述单体滑筒和所述整体滑筒内均设有活动的金属球。本发明解决了手指灵敏度和稳定性的针对性训练器械却少之又少的问题，以达到训练手指的灵敏度和稳定性，再加上手指抬升的自动调节功能，使得该器械在训练上能够自己控制，而且填补了手指训练器械的空白。

摘要： 一种在计算机网络上发放标记有商业标识信息的电子付款手段的系统及其方法,该方法包括步骤:服务器计算机接收包含有商业标识信息及用户帐号的信息,并把信息按用户存储在由服务器管理的数据库中;在用户请求访问该服务器时发放电子付款手段,并把发放的手段按用户存储在该数据库中;如果用户利用该付款手段付款,该付款手段就在数据库内部从一个用户移动到另一个用户。因此解决了网络安全问题,而且增加了交易的透明性。

摘要： 本发明公开了失用手和单侧忽略手的康复训练手链，包括一条弹性带，所述弹性带的两端各固定设置有魔术贴腕圈，所述魔术贴腕圈包括相互粘合的毛面魔术贴以及勾面魔术贴，所述魔术贴腕圈外壁套设有一个保护套。本发明简洁、方便、高效，用于单侧忽略手和失用手的意识提醒康复训练，减轻废用性挛缩、骨关节和肌肉疾病和减少意外外伤；可以弥补康复仪器训练或者康复师训练的占时占地的不灵活性，并且可以辅助康复治疗师对患者进行康复训练。

摘要： 本实用新型公开了一种用于八段锦训练手环的监控装置，其包括微控制器、心率及血氧传感单元、位置传感单元、存储单元、按键单元、显示单元、通讯接口单元、音乐单元和充电单元；其有益效果是：本实用新型实现了对人体保健操动作中的曲线运动轨迹数据的记录，从而可以与标准动作的数据对比，以便达到查看训练效果的目的，使个人对自己身体状况的有了进一步的了解。

摘要： 本实用新型公开了一种抗菌扶手段及使用该扶手段的组合式扶手和客车，组合式扶手，包括扶手段和扶手段安装件，所述的扶手段为抗菌扶手段，该抗菌扶手段包括由抗菌材料一体成型制成以供人手握持的扶手段体，扶手段体的对应端部设有连接部，所述扶手段安装件与所述扶手段体的连接部固连以将所述扶手段体吊装或支撑装配在扶手段安装件上。当人手握持扶手段体时，由于抗菌材料的作用，细菌粘附率低，破坏细菌生长，将附着在扶手上的细菌杀死或抑制生长，使用起来干净卫生，可有效减少客车上细菌交叉感染。

摘要： 本实用新型实施例的康复训练手套和手功能康复训练系统，涉及医疗器械技术领域，通过在沿手套本体的手指延伸方向，在手套本体的掌指关节和/或手指关节的两侧分别设置标记件和标记件，从而在接近开关未检测到标记件的情况下，会发出第二信号，控制单元在接收到第二信号的情况下确定手套握拳状态，在接近开关检测到标记件的情况下，会发出第一信号，控制单元在接收到第一信号的情况下确定手套伸直状态。相对于现有技术而言，能够以更为低廉的成本实现判断手指是握拳状态还是伸直状态。

摘要： 本实用新型涉及手指训练器技术领域，且公开了一种改变重力训练手指灵敏度和稳定性的手指训练器，梯形框座的数量有四组，四组所述的梯形框座通过弹簧组直线联立，四组所述的梯形框座顶部均设置指套部件，相邻的两组所述的梯形框座之间以铰接件铰接单体滑筒，四组所述的梯形框座的框内均设立有重力表达部件，四组所述的重力表达部件上连接一个整体滑筒，所述单体滑筒和所述整体滑筒内均设有活动的金属球。本实用新型解决了手指灵敏度和稳定性的针对性训练器械却少之又少的问题，以达到训练手指的灵敏度和稳定性，再加上手指抬升的自动调节功能，使得该器械在训练上能够自己控制，而且填补了手指训练器械的空白。