议健美操的健身价值

摘要

健美操是人们经常参与健身锻炼的一项体育运动,它把体育健身与娱乐活动结合成一体,满足了练习者的心理需求、使人在运动中体会到它的乐趣感受和情绪体验,通过运动显现出热情与活力、快乐与自信和自我实现的成就感,本文在分析健美操的健身价值基础上,力求寻找对人体健康的影响,尤其是对正处于生长发育期的大学生形体塑造直接的影响,其目的为校园文化建设提供思路,为学校体育活动的开展提供建议,为学校体育课的改革提供了指导性依据.