健美操

摘要： 健美操是根据人体解剖学、运动生理学、运动医学和美学原理塑造人们健美体型的一项体育运动,能够实现健身、健美、健心的完美组合.健美操属于有氧运动,实现了体育和音乐元素的有机结合,运动艺术魅力极为显著,深受全民喜爱.一般来讲,健美操的全套动作包括身体屈伸、运动绕环、肢体摆动、波浪、专业跳跃、灵活转体、滚动与平衡等.本文将举例浅谈健美操在中职体育教育中的作用,希望能为中职健美操教学提供参考与借鉴.

摘要： 健美操作为国内各大院校体育课程体系的关键运动项目,其蕴藏着青春气息和独特力量,深受广大学生青睐。伴随现代网络技术发展速度不断加快,中国教育领域涌现多种教学模式,新型教学模式逐渐成为国内高等院校提高健美操教学质量和水平的重要手段之一,但依旧存有诸多不足和问题。鉴于此,在“互联网+”背景下,教师要明确网络教学模式应用的不足,随后展开针对性改革,并将其运用在健美操课程教学中,以期助推高校健美操课程教学工作有序开展。

摘要： 随着人们生活水平的不断提高,开始注重生活质量,关注身体健康,作为一种大众参与形式的健美操运动,因其兼具艺术性和运动性而成为我国大中型城市健身市场的重要内容。因此,开发健美操市场对促进我国经济进步、推动我国文化事业建设起到非常重要的作用,但我国健美操市场现状还不容乐观,存在各种各样的问题,因此,需要政府的大力推动,需要企业的合理规划,需要品牌定位、需要开发经营策略,促使健美操市场的健康发展。

摘要： 承德市第八中学是河北省示范性普通高级中学,河北省艺术特色高中,承德市高中美术学科教育科研教学研究基地学校,中央美术学院助学助教基地,河北美术学院生源基地,办学历史最早可以追溯到1779年热河文庙,1971年正式成立承德市第八中学。学校开设美术、音乐、舞蹈、健美操、书法、传媒、体育等艺术专业。2021年承德八中被评选为承德市名校,美术教研组被评为承德市优秀教研组,王静老师被评为第二批承德市名师。痴心育桃李,为国雕栋梁。学校坚持走艺术办学特色之路,坚持全员管理、全面管理、全景管理模式,从管理能力、管理水平上全面提升学校管理层次。

摘要： 本文研究主要通过对五人操项目的成套动作,进行全面的细致分析,从竞技健美操评判规则中的艺术难度和完成三个方面进行研究,套路场地运用空间的编排是竞技健美操艺术分打分的重要部分之一,是体现竞技健美操运动员竞技水平和竞技实力的重要评判标准,是裁判评价竞技健美操运动员成套中的艺术分主要因素本文采用问卷调查法,文献资料法,数理统计法,从竞技健美操成套路线和运动员对场地的空间利用在成套编排中的特点和趋势,并分析其中的关联以完善成套场地空间路线的编排依据。

摘要： 本文以“2019 年全国健美操冠军赛健将组男子单人操前三名成套编排”为研究对象,运用文献资料法、专家访谈法、录像观察法和数理统计法等研究方法,将我国男子单人操前三名的比赛成绩,难度编排、艺术编排等情况进行差异性对比分析,并结合 FIG2017-2020 竞技健美操竞赛规则,全面分析 2019 年全国健美操冠军赛男子单人操前三名的制胜因素,从而为我国竞技健美操男子单人项目运动员的成套操编排提供一些参考依据,提升成套质量,提高运动员竞技水平,为我国竞技健美操男子单人操项目能够得到更好的发展贡献力量。

摘要： 随着健美操的普及,高校体育教学改革不断深入,为了更好地培养学生终身健身锻炼习惯和能力。在这种形势下我国各大学纷纷开设了健美操课程。但目前各高校都存在着教学水平不高、教材缺乏系统性等问题;因此本文通过对国内外文献资料进行研究分析发现当前我国各个高等院校中开展的各类运动训练一体化模式还不够成熟与完善,需要进一步加强理论基础并结合实践经验来探索健美操教学。

摘要： 葛菁,女,1963年3月生于黑龙江省齐齐哈尔市,中国民主促进会会员,三级教授,体育学硕士研究生导师,体操二级运动员,体操、健美操一级裁判员,国家级社会体育指导员,黑龙江省大、中学生体育协会健美操分会专业学术委员会副部长,校级健美操课程思政示范建设团队负责人,校级健美操金课建设团队负责人。主要研究方向为运动项目理论与健身方法研究。

摘要： 健美操,是一种比较简单的、功能作用覆盖比较广泛的体育运动项目类型。而且健美操也比较灵活,动作也比较容易掌握,这也是这一种体育运动形式受到很多受众青睐的一个根本原因。可以说,健美操的功能作用是比较丰富的,不仅可以起到强身健体的基本功效作用,而且在节奏感和韵律感都很强烈的环境之下,还可以给广大的舞者一种精神享受,给观赏者带来一场视觉盛宴。因此说,对于健美操这种体育运动形式的竞技技巧进行分析和研究,具有十分重要的价值和意义。本文在研究进行的过程当中,首先对健美操的优势作用进行了全面的分析,之后从动作规范性的提升、时间的合理安排与控制等多个层面,为健美操的竞技训练技巧的提升和优化提出了一些具有针对性的对策和建议.

摘要： 通过教学实验法,探讨“倒置法”在健美操套路教学中的应用效果。以X校公共体育健美操选项课2个班学生为研究参与者,以国家体育总局推广的2013年《全国时尚健身规定动作》为教学内容,进行教学实验。随机选择一个班为实验组,另一个班为对照组,实验组采用倒置法教学,对照组采用常规法教学。结果:实验组学生的学习兴趣、创编能力、动作连接的流畅性、音乐的跟随能力得分都显著高于对照组。研究认为,“倒置法”对培养学生学习兴趣、提高学习能力以及创新思维能力等方面有积极影响。

摘要： 为了深入了解健美操训练课对小学生养成良好行为习惯的影响,通过广州大学图书馆检索系统对中国知网学术期刊全文库的检索,年限从2005年1月一2017年3月,分别以“体育锻炼”“健美操”、“小学生”、”良好行为习惯养成”为关键词检索下载了140篇相关文献.对查阅的文献资料进行分类与归总,归纳总结出关于健美操课对小学生的影响的讨论大致为以下几个方面.

摘要： 自新课改实施以来,小学体育课程取得了迅速发展,除了传统体育项目外,健美操教学也逐渐出现在小学体育课堂.本文分析了在小学体育教学中引入健美操的重要意义,并为此提出了一些教学策略.

摘要： 加强健美操理论研究工作。始终坚持健美操理论与实践齐驱并进的原则，做好长远规划，开拓视野，科学有序地发展；构建健美操理论体系，从整体上把握健美操的发展方向。通过理论与实践相结合的发展模式，更加明晰健美操的“种差”，凸显健美操的项目特色和分类特色。规范健美操的概念，在健美操实践中谨慎启用和更改名称，始终坚持有理有据、科学行事的态度来对待健美操的各项工作，使得健美操能够真正沿着一条属于自己的道路健康前行，为健美操项目的发展起到积极的推动作用；使用科学的研究方法，对健美操的基础理论展开研究，不断丰富健美操基础研究成果，不断完善健美操理论研究。

摘要： 依据学校体育“三位一体”目标的教学改革为指导思想,提出了我国普通高校大学生健美操“通级式”等级达标的理论构架,制定了普通大学生健美操运动技能3级评价指标体系.在构建运动技能等级评价时,把“培养普通大学生掌握一项运动技能”(课余体育锻炼)作为出发点,构建普通大学生健美操运动技能等级评价指标体系.在实践方面,借鉴我国运动员等级评价标准(竞赛成绩),积极探索运用比赛方式评定健美操等级评价的方法.通过构建健美操体育教学、课余体育锻炼和运动竞赛的相对客观“统一”标准,为实现课内外一体化教学的探索提供理论与实践依据.

摘要： 健美操运动中,大多数难度动作的完成都是以髋关节为枢纽.因此对运动员髋关节屈伸肌群进行科学系统的测试、对运动员髋关节专项肌力的发展水平进行评估及其重要,以期为髋关节局部力量进行合理有针对性的训练提供生物力学理论依据.

摘要： 小学阶段是学生性格形成的关键时期,良好的团队合作意识是当今小学生在成长过程中不可缺少的一种重要因素.本文通过采用文献资料法、观察法、问卷调查法、数据统计法等研究方法,对朝阳区第二实验小学健美操课程进行研究.研究结果表明,在健美操课中小学生对合作的接受程度表现出了很强的可塑性,学生与学生之间只是缺乏沟通和了解,在老师的带领下,学生很愿意和别人一起分享、一起进步、一起合作.健美操课程对于小学生团队合作意识培养中的团队凝聚力、团队归属感、强化竞争意识、建立共同团队目标具有一定的作用.

摘要： 随着社会的进步与发展,体育已成为社会生活的热点;而学校课余体育,在科学发展的今天,也将成为学校体育的热点.本文以北京市朝阳区南磨房中心小学健美操课余训练开展情况为研究对象,采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、访谈法等研究方法针对南磨房中心小学健美操课余训练开展的情况、南磨房中心小学学生参加健美操比赛的情况、南磨房中心小学通过健美操课余训练给学生带来的变化、南磨房中心小学通过健美操训练是否学到课堂以外的知识、南磨房中心小学健美操课余训练参加的学生家长的关注点等进行调查分析,为学校更好的发展健美操课余训练提出建设性意见.

摘要： 我国多数高校在开展健美操教学的时候还都是沿用传统教学方式,这让体育课堂教学的氛围一直都提高不上来,这让我国终身体育教学的理念以及素质教育教学的理念不能有效落实,影响了大学生对体育教学上的兴趣.而应用快乐理念的健美操教学方式,让体育教学模式发生了一定改变,有效应用情感因素，应用“因材施教”的教学原则，灵活的教材方法，从而构建出快乐体育教学模式,但快乐体育教学模式的构建不能脱离教学目标，不能因为过分强调快乐而忽略知识传授的重要性，要明确学生在健美操课堂上的主体地位，让运动和情感成为体育教学目标中最关键的教学手段的，而且良好的师生关系更有利于健美操教学活动的开展，能营造良好的课堂教学氛围，激发学生的学习动力和热情，提高学生的学习兴趣，使学生在健美操课堂上实现身体素质和心理素质的不断提高，帮助学生树立快乐体育、终身体育的理念，这样也能让大学健美操的教学目标得以实现，让快乐体育精神得以发扬，从而促进当代大学生综合素质的持续提高。

摘要： 在2013-2016年竞技健美操竞赛规则中,A188动作是它的编号,其动作全称为,"提臀起转体180度接控文森",难度分值为0.8分.本文研究意义在于：建立该动作结构模型,对动作技术各层次做点对点的定量分析,一些研究可能被疏忽或遗漏的技术和技术细节问题,均在动作结构模型层次掌控中,一些支持数据可以从备份的数据库中提取运用;采用数学层面上的AHP层次分析方法,对动作定量分析结果予以客观评分,评定运动员完成动作质量与合理性用力的优劣状况.

摘要： 儿童动作发展中有粗大动作和精细动作,通过运用健美操运动干预对儿童粗大动作的跳进行分析,探讨其对6-7岁儿童跳跃以及平衡能力的影响.

摘要： 本发明公开了一种健美操用健美操踏板，包括踩踏平台，踩踏平台的顶端开设有安装槽，安装槽内部安装有踩踏板，踩踏平台的底部连接有固定底壳，固定底壳的底部左右两侧均固定安装有固定座，固定座底侧均固定安装有一对伸缩杆，伸缩杆的底端均连接有连接座，并均通过连接座水平连接有支撑板，固定底壳在靠近与固定座的连接处设有减震腔室，减震腔室内部水平滑动安装有减震板，且减震板与固定座固定连接，减震板的顶端竖直固定安装有多组伸缩套筒。该种健美操用健美操踏板，结构简单合理，设计新颖，调节快速便捷，并具有较好的弹性效果，能很好地辅助训练者进行健美操训练，实用价值较高。

摘要： 本申请属于健身器材技术领域，公开了一种健美操用健美操踏板，包括底座，底座的内部固定连接有支撑板，支撑板的上表面固定连接有安装座，安装座设置有两组分别位于支撑板的两侧，安装座的上表面均固定连接有套杆，套杆的内部均活动连接有活塞杆，活塞杆的上表面均固定连接有减震板，减震板的上表面均固定连接有脚踏板，第一槽口的内部活动卡接有移动块，移动块的下表面固定连接有活动块，活动块的下表面固定连接有滚轮，底座位于第二槽口的正上方固定连接有旋钮座。通过活动块和转钮的配合使用，将固定安装在转钮下表面的限位杆插接在活动块的限位孔内部，进而能够将两块健美操踏板相互连接的作用，从而能够满足不同健身爱好者的使用需求。

摘要： 本实用新型公开了一种健美操用健美操踏板，涉及健身体育器材技术领域。该健美操用健美操踏板，包括踏板面，踏板面的底部四个边角处均固定连接有伸缩杆，且四个伸缩杆底部固定连接有固定板，固定板的上表面靠近四个边角均固定连接有减震弹簧，且四个减震弹簧的顶部均固定连接于踏板面的底部，并且四个减震弹簧均位于四个伸缩杆的外表面。该健美操用健美操踏板，通过减震弹簧、伸缩杆、连接件、固定弹簧、移动板和连接块，可以实现增加踏板减震效果，减少对训练人员造成损伤，通过支架、支脚、固定脚、配重块和支撑板，可以实现增加健美操踏板的稳定性，避免了训练人员训练时健美操踏板产生偏移，导致训练人员受伤。

摘要： 一种健美操用健美操踏板，属于体育健美操专用踏板技术领域，包括升降上板、防滑胶垫、活动拎手、防护装置、充气装置、充气气囊、固定底板，其特征在于：所述升降上板上顶端表面中间处固定连接有防滑胶垫，所述升降上板后顶端表面中间处插装有活动拎手，所述升降上板下顶端表面左右边缘中间处对称各固定连接有充气气囊，每个所述充气气囊下顶端表面中间处各固定连接有固定底板，两个所述固定底板内侧顶端表面下边缘中间处之间固定连接有防护装置，所述防护装置前顶端表面右边缘处内部插装有充气装置，工作人员无需手动即可随时快速的调节健美操踏板高度，并且工作人员一次一只手可以拿起两个以上健美操踏板。

摘要： 本实用新型涉及健身器材技术领域，尤其是指一种健美操用健美操踏板，包括踩踏平台、转动设置于踩踏平台的顶面的滑轮组及连接于踩踏平台的底面的支撑部，滑轮组的顶面突伸出踩踏平台的顶面，支撑部包括从上往下依次连接的减震降噪层、容纳腔、弹性气囊和防滑垫，容纳腔设置有用于向弹性气囊提供气压的充气结构。本实用新型的安全性能好，有效地降低因器械而产生的噪音，体验效果好，有利于满足使用者的不同训练方法对弹性气囊硬度的不同需求，灵动性，便于对本健美操用健美操踏板进行转移，达到省时省力的目的。

摘要： 本实用新型公开了一种健美操用健美操踏板装置，其结构包括面板、底座、升降机构和稳定机构，本实用新型的一种健美操用健美操踏板装置，通过在底座底部设置了稳定机构，防护壳内的弹簧将减小运动产生的震动，防滑层与底面形成摩擦力，避免设备倾覆对使用者造成伤害，解决了现有技术的健美操用健美踏板装置，一般都用在比较光滑的地板上，非常容易打滑，存在一定危险的问题，通过在底座底面设置了升降机构，按下开关按钮使电动推杆带动支撑板向上伸出，动轮在底板向右滑动，以固定块为定点带动内壳至外壳内上升，完成对设备高度的调节，解决了现有技术的健美操用健美踏板装置，由于结构较为简单，难以增加踏板高度，无法增加运动强度的问题。

摘要： 本实用新型公开了一种用于健美操训练的健美操踏板固定结构，包括踏板、安装座、橡胶垫、凸体和定位机构，本实用新型通过设置了定位机构于安装座内侧，通过踏板带动插杆插入插槽内侧，同时插杆推动卡杆向外移动而弹簧受力拉伸，当插杆完全进入到插槽内侧后卡杆受到弹簧的弹力沿着卡槽向内移动进行固定，从而完成对插杆和踏板的固定，达到了快速将踏板进行快速安装，提高了工作效率的有益效果。

摘要： 本实用新型公开了一种健美操用健美操踏板，包括外壳、上部支撑板和第二支撑块，所述外壳的上表面交错设有缓冲块和感应片，所述缓冲块由上部连接块、下部连接块和弹簧组成，所述上部连接块的上表面与上部支撑板的下表面相连，所述下部连接块的下表面与外壳的上表面相连，所述上部连接块与下部连接块之间均匀设有弹簧，所述上部支撑板包括第一支撑板、第二支撑板和第三支撑板，使用者使用时可以对运动量进行统计，内部蓄电池的供电的方式使本实用新型可在室外使用，且本实用新型可以与外部的存储设备进行连接，也可以通过蓝牙的方式无线连接，使用起来非常便利，本实用新型的高度可调可适用于不同体质的人群。

摘要： 本实用新型揭示一种健美操用健美操踏板，包括铰链，铰链的左右两侧均固定连接有踏板，踏板远离铰链正面与背部的底部均开设有螺纹连接口，螺纹连接口的内腔螺纹连接有螺纹连接柱，螺纹连接柱的底部固定连接有支撑脚，支撑脚的底部固定连接有负压吸盘。本实用新型通过固定柱与旋转柱之间的结构设计，能够使旋转柱可以进行一定程度的旋转，再通过减震杆与旋转柱以及空心支撑脚之间的结构设计，能够使空心支撑脚可以将踏板靠近铰链的左右两侧支撑起来，再通过减震弹簧的结构设计，能够使踏板中央被踩踏的位置具有一定减缓压力的作用，从而使该健美操用健美操踏板达到了方便收纳进行携带的目的。

摘要： 本实用新型公开了一种健美操用健美操踏板，包括踏板本体，所述踏板本体的下端固定连接有多个支撑块，每个所述支撑块的下方均设有装置块，所述装置块的下端固定连接有第一连接块，所述装置块上设有放置槽，所述放置槽上放置有第二连接块，所述第二连接块的上端与支撑块固定连接，所述装置块内设有两个装置腔，两个所述装置腔分别位于放置槽的两侧，两个所述装置腔内均设有对第二连接块进行限位的限位机构，所述踏板本体的上方设有缓冲机构，该踏板需要升高板面时，只需将支撑块卡入升高块中即可，极为方便，且设有缓冲和防滑机构，对使用者进行有效的保护。