女子青少年举重运动员专项力量训练方法的研究

摘要

力量训练对于青少年女子举重运动员而言是发展其自身专项技能的基础,不同年龄段对运动员的力量训练要求不同,力量训练必须从青少年抓起,举重项目力量和技术相辅相成,缺一不可,所以只有夯实力量基础,才可能技术发展过硬,对女子青少年举重运动员力量训练进行研究阐述,旨在为训练提出科学的理论参考依据.