太极拳健身价值研究

摘要

太极拳历史悠久且博大精深,具有重要的健身价值:以心行气,疏通经络,平衡气血,技击防卫等对人体健康明显的积极作用.通过文献资料法以及访谈法,就太极拳对神经系统、循环系统、呼吸系统、运动系统、内分泌系统以及经络的健身价值进行归纳分析.