青少年高尔夫体能训练之功能性训练

摘要

功能性训练是一项新兴的研究,越来越受到运动员、教练员及运动专家的青睐,在专项体能训练中被广泛采用.功能性训练的优点是通过每一个练习可以使青少年球手更加主动,动机更加明确.训练活动不再被认为是一种脱离高尔夫球技术的大负荷运动,而是体能训练中的每次练习都直接有助于高尔夫球员竞技能力的提高.