沙地训练对提高篮球运动员移动能力初探

摘要

篮球运动的健身、娱乐、教育、社交等功能越来越为社会各界人士所认同,为国家教育部门和各类学校所重视.篮球运动成为活跃校园文化生活的重要体育项目,它具有增强身体素质、陶冶情操、锻炼意志力、培养团队精神的特点.要想提高篮球运动的技术水平,就必须对篮球技术进行针对性训练,而移动技术在篮球运动中发挥着重要的作用.较强的移动能力能促进运动员技术的发挥,甚至还会在关键时刻扭转比赛的局势.不同的训练环境会产生不同的训练效果,本文针对在沙地训练中如何提高运动员的移动能力,提出一些训练方法.