正念训练改善更年期妇女幸福感及抑郁症状的临床价值

摘要

目的：探讨正念训练改善更年期妇女幸福感及抑郁症状的临床价值。方法更年期妇女212例采用随机数字表法分为对照组106例实施常规指导，观察组106例联用正念训练，比较两组幸福感及抑郁症状。结果两组干预后心理幸福感评分（独立自主、个人成长、环境控制、良好关系、自我接纳、生活目标）、正念注意觉知量表（ MAAS）评分（观察、描述、对内在经验的非反应性、对内在经验的非批判性、觉知的行为）、主观幸福感评分（正性情感）、生活满意度评分较干预前增加（P＜0．05）。两组干预后主观幸福感评分（负性情感）、焦虑自评量表（SAS）、抑郁自评量表（SDS）评分降低（P＜0．05）。观察组干预后心理幸福感评分、MAAS评分、主观幸福感评分（正性情感）、生活满意度评分高于对照组（P＜0．05）。观察组干预后主观幸福感评分（负性情感）、SAS、SDS评分低于对照组（P＜0．05）。结论正念训练可明显提高更年期妇女的幸福感，改善其抑郁症状，疗效显著。