坐立优雅,行动潇洒——形体舞基本动作

摘要

形体舞的功能形体舞的训练是指人们为达到形体健美的目的,采用徒手或器械等专门的、综合性的锻炼方法和手段,以达到增强体质、端正姿态、改善形体、培养气质等目的一种体育锻炼形式。形体舞借鉴和综合了健美操、体操和舞蹈等练习的内容,形式新颖,符合青少年的运动特点和需要。