女性养血才健康

摘要

人体是"血肉之躯".只有血气足,才使皮肤显得红润,面有光泽;只有肉实,才能有肌肉发达,体形健美.对于女性来说,追求面容靓丽,身材窈窕,应重在养血. 由于女性生理有周期性耗血的特点,祖国医学早就指出:"妇女以养血为本."女性若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症,即贫血.严重贫血者,还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状.可见,女性必须重视养血、补血.那么,女性怎样养血、补血呢?