核心力量训练在高校篮球教学中的有效应用探析

摘要

随着人们生活水平的提高,人们不只追求物质享受,也追求精神享受。人们在闲暇之余可以做很多运动,其中篮球就是很多青少年非常喜爱的一种运动。篮球运动给人以清新阳光的感觉让人心存美好。在很多大学高校里,也开始了篮球教学这门课程。对于很多练篮球的人来说核心力量训练必不可少的。其实核心力量训练不仅在篮球教学中,有很大的益处,也在其他运动项目中,存在感极强。