散打运动员体能测试与FMS测试成绩相关性研究

摘要

FMS全称为Functional Movement Screen，翻译为功能性动作筛查，作为功能训练的衍生，现在已经广泛应用在运动康复和体能训练领域。功能性动作筛查（FMS）作为一个评分测试，它是由七个要求均衡灵活性和稳定性两者的动作组成，它们是日常生活中常见的基本动作，巧妙的将受试者处于容易被受过训练和教育的体能师、治疗师、康复师等发现身体不对称、不平衡、受限制以及弱链发现的位置或状态下，能够有效的测试出身体灵活性、稳定性的相关问题，以及伤病导致身体肌肉的不平衡、肌肉紧张和身体薄弱处而导致或产生的身体动作代偿。目前散打的测试指标包含了身体形态指标、生理生化指标、运动素质的指标，除了上面三个指标，可以将运动员的动作模式测试加入到散打项目的测试项目当中，以此检测运动员的潜在伤病风险因素，提高运动员的动作模式，改善运动员的运动表现，并丰富与完善散打项目的评价体系。 本文运用文献资料法、专家访谈法、数理统计法、测验法，以北京市散打队7名健将散打运动员和北京市体育大学散打专项的11名学生（健将运动员1名，一级运动员1名，二级运动员9名）作为测试对象，对这些运动员进行了FMS动作功能筛查测试和散打体能测试，得出以下测试结果与结论： 通过对18名散打运动员的运动筛查成绩的均值发现，平均分为12.6，远低于Gary Cook所描述的14分界线。肩关节灵活性测试无论在平均值还是在标准差中都是最差的，并且在FMS这7个动作中，得分为0的也是最多的，达到7个。30秒连续左鞭腿与躯干稳定性俯卧撑、直线弓箭步具有显著性差异，经过SPSS.19的独立样本T检验分析，发现非健将和健将在深蹲（0.02）、高翻（0.015）横叉具有显著性差异，与卧推有边缘显著（0.06）。与力量性相关的体能测试指标具有显著性差异。FMS筛查成绩中的深蹲动作模式与柔韧素质相关的横叉有显著性相关，竖叉与弓箭步动作模式，直膝抬腿模式有显著性相关。运动员等级与FMS筛查得分不具备显著性差异，健将与健将以下等级的运动员在FMS筛查的成绩没有显著性差异。因此健将以下的运动员要提高相对力量，而健将与非健将运动员都需要提高身体灵活性、功能性、对称性和稳定性。

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