中药“祛疲宝”泡脚与足底按摩消除运动性疲劳功效的研究

摘要

运动性疲劳与恢复过程的研究一直是运动医学研究的热点。被誉为中华民族瑰宝的传统中药和足底按摩，其保健功效独特，受到运动医学界人士的青睐，己被用于运动性疲劳的消除。然而，运动性疲劳的发生是多因素性的，不同人群、从事不同项目运动，以及运动强度不同，运动性疲劳的特征、发生或预防机制都不同。祖国中医药宝库博大渊深，而运动性疲劳的中医学机理尚在探讨之中。本研究采取对照实验，观察与分析自制中药“祛疲宝”泡脚加足底按摩对运动性疲劳的消除作用，为推广运用中药和足底按摩手法祛除运动性疲劳，并深入研究其机制提供实验依据。中药“祛疲宝”由当归、蛇床子、独活、红花、防风、伸筋草等中药按君臣配伍而成，经毒性实验对动物和人体无任何伤害与副作用。 实验对象：从公安高校抽取身体条件相近，无不良习气和疾病、系统从事准军事训练的50名男大学生为研究对象，并随机分为对照组(D组)、温水泡脚组(W组)、足底按摩组(A组)、中药泡脚组(P组)、中药泡脚加足底按摩组(PA组)五组。 实验方法：受试者在完成持续4周的中等强度体能训练后，于实验前进行大强度运动至疲劳的练习，建立有训练者急性运动性疲劳模型。血液样本采集和心率、反应时、皮肤两点阈的测定时间点，依次为疲劳运动前、疲劳运动后即刻、第五分钟末、第十五分钟末和第三十分钟末。情绪状态量表检测选择在实验结束后进行。观察与分析受试者疲劳与恢复过程的机能状态变化。 实验结果： (1)受试者在完成大强度组合练习后即刻心率、血乳酸值，皮肤两点阈、反应时、血浆SOD活性都明显增加，与运动前相比，其差异性非常显著(P<0.01)。 (2)运动停止后，心率总体下降，血浆SOD活性值呈总体下降趋势，反应时逐渐缩短，皮肤空间阈逐渐缩短，血乳酸逐渐消除。在第五分钟末，A组、P组与PA组三组的心率和血乳酸值与D组相比，具有非常显著性差异(p<0.01)；PA组、P组与A组的血浆SOD活性值都比D组高(P<0.05)；A组、PA组的反应时比D组(P<0.01)，P组的反应时比PA组长(P<0.05)；P组、A组的皮肤空间阈值比D组小(P<0.05)；PA组的皮肤空间阈值比D组小(P<0.01)。在第十五分钟末，P、A、PA三组的心率、皮肤空间阈均与D组呈显著性差异(P<0.05)；P、A、PA三组的反应时都比D组短(P<0.01)；PA组的SOD活性值仍然比D组大(P<0.05)．P组、A组SOD活性值小于PA组．在第三十分钟末，所有五组的心率、SOD活性、血乳酸值接近安静时；他们的反应时、皮肤空间阈仍然存在差异。另外，A组、P组、PA组次日晨脉低于D组(P<0.05)。 (3)本情绪状态量表包括快乐满足、生气厌恶、伤心害怕、期待、疲倦五个因子。恢复后PA组各项因子优于D组(P<0.01)。优于P组和A组。其中，PA组在期待因子的数据高于A组(P<0.05)。A组和P组的受试对象在术后的情绪状态明显比D组成员好，经过比较，术后P组的受试对象的情绪状态比W组稍好，但无显著性差异。 实验结论： (1)使用中药“祛疲宝”泡脚能加快运动性心理生理疲劳的消除速度，中药“祛疲宝”在泡脚过程中发挥主要作用。 (2) 足底按摩能加速运动性心理生理疲劳的消除，且效果显著。 (3) 相比单独使用中药泡脚或足底按摩方式对运动性疲劳进行恢复，中药“祛疲宝”泡脚加足底按摩的祛疲效果更好。但其机制还有待深入研究。

目录

文摘

英文文摘

声明

1前言

2研究内容与意义

3研究设计与创新

4研究对象与方法

4.1研究对象

4.2实验方法

4.2.1建立运动性疲劳模型

4.2.2运动性疲劳的消除方法

4.2.3实验指标的采集

4.2.4主要实验试剂

4.2.5中药“祛疲宝”组方及其使用

4.2.6主要实验仪器

4.2.7检测指标、方法、及其原理。

4.2.8统计学处理

5研究结果

5.1急性运动性疲劳模型的建立

5.2实施中药泡脚和足底按摩过程中心率变化

5.3实施中药泡脚和足底按摩过程中血乳酸值的变化

5.4实施中药泡脚和足底按摩过程中SOD活性变化

5.5实施中药泡脚和足底按摩过程中反应时、皮肤两点阈变化

5.6实施中药泡脚和足底按摩后情绪状态的比较

6讨论与分析

6.1运动性疲劳模型建立的分析

6.2中药“祛疲宝”泡脚祛除运动性疲劳的功效分析

6.3足底按摩祛除运动性疲劳功效分析

6.4中药祛疲宝泡脚加足底按摩祛除运动性疲劳的功效分析

6.5中药祛疲宝泡脚加足底按摩祛除运动性疲劳的机理

7小结与建议

7.1结论

7.2问题和建议

8.文献综述

8.1运动性疲劳研究进展

8.2运动性疲劳消除研究

8.2.1运动性疲劳的诊断研究

8.2.2运动性疲劳的恢复措施

8.3中药泡脚与足底按摩的保健作用研究

8.3.1中药泡脚的保健功效研究

8.3.2足底按摩的保健功效研究

8.3.3国内有关中药泡脚和足底按摩的研究动态

附录

参考文献

致 谢