12周中等强度恰恰恰舞教学对大学生自我效能感和身体素质的影响——以扬州大学本科学生为例

摘要

近年来随着体育舞蹈竞技赛事的发展，体育舞蹈逐渐走进人们身边。社会上，体育舞蹈以私课、培训班、培训机构、俱乐部、培训学校的形式呈现，这让人们学习的渠道增多。学校里，体育舞蹈课程的开展让体育舞蹈专业的学生得到学习，但非该专业的学生却很难接触到体育舞蹈。当前大学生的身体素质正呈现逐年下降的趋势，探求体育运动项目与大学生身体素质的关系有现实需求。而自我效能感指的是个体对自己具有组织和执行达到特定成就的能力的信念，它在学生的心理发展中占有重要地位。大学生处在心理发展的重要时期，体育运动参与和自我效能感都对其有很大影响。本文将体育舞蹈作为一项体育运动项目在非体育舞蹈专业学生中开展，研究体育舞蹈当中的恰恰恰舞对大学生身体素质的影响，对大学体育选项课程项目开展和大学生身体素质都有着一定的实践参考意义。
　　本文拟将12周中等强度恰恰恰舞作为实验自变量来探求其对大学生自我效能感和身体素质的影响。以扬州大学学生为实验对象，选取四个普选班学生，其中两个实验班学生进行为期12周，每周两次课程（两次上课时间分别为90min、45min），上课内容为专项热身、恰恰恰舞练习、专项身体素质练习的实验，采用一般《自我效能感量表》和体质测试项目指标进行量化测评，对照组不进行任何系统的体育活动。采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、访谈法、逻辑分析法和实验法。主要从两个方面观察12周中等强度恰恰恰舞教学对大学生的影响:(1)12周中等强度恰恰恰舞教学对大学生自我效能感的影响;(2)12周中等强度恰恰恰舞教学对大学生体质测试中身体素质测试项目的影响。
　　通过文献资料和问卷的搜集，以及对其结果进行数理统计分析，得出结论:
　　(1)12周中等强度恰恰恰舞教学对男、女大学生的自我效能感均有显著影响。且男生自我效能感的影响总体高于女生。
　　(2)12周中等强度恰恰恰舞教学对男、女大学生的立定跳远成绩均有显著影响。
　　(3)12周中等强度恰恰恰舞教学对男、女大学生的坐位体前屈成绩均有显著影响。
　　(4)12周中等强度恰恰恰舞教学对男、女大学生50米的成绩均无显著影响。
　　(5)12周中等强度恰恰恰舞教学对男大学生1000米成绩、女大学生800米跑的成绩均有显著影响。
　　建议:在体育与健康课程和体育活动课中增设恰恰恰舞以及其他艺术类的体育课学习项目，丰富课程项目内容;教师在备课时应体现出男、女学生的个体差异性;体育课中适度增加柔韧性身体素质练习和放松拉伸练习，丰富身体素质练习内容;注重教师在学生学习过程中的引导和反馈作用;将合作、交往、与人相处列为大学体育与健康课程和体育活动课的教学目标之一。

目录

摘要

1 前言

1．1 选题依据

1．1．1 恰恰恰舞蹈的项目特点

1．1．2 体育舞蹈自身发展的需求

1．1．3 大学生对体育课程学习多样性的需求

1．1．4 大学生身心健康发展的需求

1．2 选题意义

1．3 主要研究任务

2 文献综述

2．1 中等强度训练的界定

2．2 自我效能感概述

2．2．1 自我效能感概念

2．2．2 体育运动中有关自我效能感的研究

2．3 大学生身体素质概述

2．3．1 大学生身体素质的内容

2．3．2 大学生身体素质的研究

2．3．3 大学生身体素质评价指标

2．3．4 大学生身体素质测试方法

2．4 有关恰恰恰舞的研究

2．5 恰恰恰舞与大学生自我效能感及身体素质方面的研究

2．6 小结

3 研究对象与方法

3．1 研究对象

3．2 研究方法

3．2．1 文献资料法

3．2．2 问卷调查法

3．2．3 数理统计法

3．2．4 访谈法

3．2．5 逻辑分析法

3．2．6 实验法

4 研究结果分析

4．1 实验前实验组和对照组自我效能感和身体素质的情况分析

4．2 12周中等强度恰恰恰舞教学对男、女大学生自我效能感的影响

4．2．1 实验组实验前、后自我效能感变化

4．2．2 对照组实验前、后自我效能感变化

4．2．3 实验组和对照组实验前、后自我效能感变化

4．2．4 男、女大学生自我效能感变化差异对比分析

4．3 12周中等强度恰恰恰舞教学对男、女大学生身体素质的影响

4．3．1 12周中等强度恰恰恰舞教学对男、女大学生立定跳远的影响

4．3．2 12周中等强度恰恰恰舞教学对男、女大学生坐位体前屈的影响

4．3．3 12周中等强度恰恰恰舞教学对男、女大学生50米跑成绩的影响

4．3．4 12周中等强度恰恰恰舞教学对男生1000米成绩、女生800米成绩的影响

5 结论与建议

5．1 结论

5．2 建议

5．2．4 根据自我效能的作用机制，注重教师在学生学习过程中的引导和反馈作用

6 本研究的创新点与局限性

参考文献

附录

致谢

攻读学位期间发表的学术论文目录

声明