过度使用网络和网络成瘾对大学生网络身心健康的影响现状分析及对策探讨

摘要

近年来，随着网络技术飞速发展，网络的应用已经渗透到社会的各个领域。大学生作为最活跃的网络群体，网络既给他们带来了全新的观念、丰富的知识和创新的思维，也对其行为模式、价值取向、心理发展等产生了巨大的冲击，并催生了许多身心健康问题。许多相关研究指出，过度使用网络和网络成瘾将给网络用户造成工作、学习、家庭上一系列消极影响。作为网络使用主体的大学生，他们过度使用网络和网络成瘾导致的网络身心健康问题与现状引人关注。这一问题的出现对体育工作者提出了新的研究课题，即如何运用体育锻炼手段预防和治疗由于过度使用网络和网络成瘾导致的网络身心障碍，为大学生保持和促进网络身心健康提供新的思路。
　　 本文采用大学生网络使用状况调查问卷、中文网络成瘾量表、CMI量表通过调查研究获得以下结论。
　　 (1)大学生每周使用网络时间偏多，每次持续使用时间偏长，上网主要目的是即时通讯、资讯查询和游戏娱乐；在网络使用上存在着性别、生源、专业和年龄之间的差异。
　　 (2)存在一定比例的过度使用网络和网络成瘾者，网络成瘾存在性别差异；过度使用网络和网络成瘾者的身心障碍发生率都高于各自对照组且差异显著；过度使用网络和网络成瘾对大学生身心健康的损害侧重不同，过度使用网络对身体健康的损害大于网络成瘾，而网络成瘾导致的心理障碍多于过度使用网络且差异显著。
　　 在研究结论的基础上，提出用合理的体育锻炼来防治过度使用网络和网络成瘾导致的身心障碍的对策。

目录

文摘

英文文摘

声明

1前 言

1.1研究背景

1.2网络身心健康概念的提出和界定

1.3网络身心障碍概念与提出和界定

1.4影响大学生网络身心健康的相关主观因素——过度使用网络和网络成瘾

1.5大学生网络身心健康现状研究的意义

2研究方法

2.1研究对象

2.2研究方法

2.2.1大学生网络使用状况调查问卷

2.2.2中文网络成瘾量表修订版(CIAS-R)

2.2.3康奈尔医学指数(CMI)

2.2.4访谈法和比较法

2.2.5文献资料法

2.2.6数理统计法

2.2.7逻辑分析法

3研究结果

3.1大学生网络使用基本情况

3.1.1大学生网络使用概况

3.1.2不同群体使用网络的基本情况

3.2过度使用网络和网络成瘾对大学生网络身心健康影响现状

3.2.1过度使用网络对大学生身心健康的影响现状

3.2.2网络成瘾对大学生身心健康的影响现状

3.2.3过度使用网络和网络成瘾对大学生身心健康影响的比较

4分析

4.1大学生网络使用的基本情况

4.2过度使用网络对大学生身心健康的影响、现状及分析

4.2.1过度使用网络现状

4.2.2过度使用网络对大学生身心健康的影响现状及分析

4.3网络成瘾对大学生身心健康的影响、现状及分析

4.3.1网络成瘾现状

4.3.2网络成瘾对大学生身心健康的影响现状及分析

4.4过度使用网络和网络成瘾对身心健康影响、现状及比较分析

4.4.1过度使用网络和网络成瘾对身心健康影响的现状

4.4.2过度使用网络和网络成瘾对身心健康影响的比较分析

5结论

6探讨对策

6.1合理的体育锻炼对过度使用网络和网络成瘾导致的身体障碍的防治作用

6.1.1户外、复杂多变的体育锻炼对感觉器官的影响

6.1.2长时间、小强度的体育锻炼对呼吸系统和心血管系统的影响

6.1.3愉快、小负荷的体育锻炼对消化系统的影响

6.1.4项目多样化、经常性的体育锻炼对肌肉和骨骼系统的影响

6.1.5舒缓、小运动量的体育锻炼对神经系统、疲劳感的影响

6.2合理的体育锻炼对过度使用网络和网络成瘾导致的心理障碍的防治作用

6.2.1进行多种不同项目的体育锻炼对认知的影响

6.2.2进行愉快的、非竞争性的或有节奏体育项目的体育锻炼对情感的影响

6.2.3进行群体性、合作性体育项目的锻炼对人际交往的影响

7研究不足和研究展望

7.1本次研究中存在的不足

7.2研究展望

8参考文献

9附 录

10致 谢