《黄帝内经》体质养生思想的研究及其对后世的影响

摘要

研究目的:运用文献研究法，系统整理《黄帝内经》中养生思想和体质思想的发展源流及其传承发皇，总结其有关体质养生方面的内容、原理以及对后世体质养生理论发展的影响，并对《灵枢》中涉及体质的内容重新编排，从不同角度对体质做出分类和判断。同时结合问卷调查法及统计学方法，以江苏部分区域健康高龄老人中医体质流行病学调查研究为基础，分析江苏三地健康高龄老人中医体质特点，探讨中医体质的主要影响因素，提出合理有效的体质养生理论及老年人个性化的健康管理策略。
　　研究方法:
　　文献研究法:对于古代文献，确定包含有相关中医体质和中医养生内容的中医古籍，并选择较佳版本，作为研究的基本文献资料;同时使用《中华医典》光盘，以“养生”“摄生”“寿老”“体质”等为检索词，检索与体质和养生相关的中医文献资料，从中筛选与《黄帝内经》体质论述和养生思想相关的古籍文献，并将相关内容摘录。对现代文献，利用中国期刊全文数据库(CNKI)、维普中文科技期刊全文数据库、万方数据学术论文总库等数据库，以主题为检索字段，以“黄帝内经体质”和“黄帝内经养生”等为检索词，全面收集与《黄帝内经》中体质和养生相关的全部文献资料。
　　问卷调查法:遴选在校高年级中医专业本科生并统一培训，对江苏健康高龄老人进行一对一问卷调查，当场填写调查表并回收;调查内容包括调查对象的自然情况，病史和生活习惯，同时填写中医体质分类与判定表;调查结束后，对问卷进行核查筛选和统计学分析。
　　结果:
　　1.本次研究全面梳理了《黄帝内经》中对于中医体质和养生方面的内容，系统归纳了《黄帝内经》中体质养生相关思想论述。
　　2.整理了《黄帝内经》中体质和养生的发展源流，探究《黄帝内经》中养生思想的理论源头;并从后世医家在体质和养生方面的研究和成就，总结《黄帝内经》中有关体质和养生思想的发展沿革。
　　3.基于《黄帝内经》中相关论述，重新整理和编排出七种体质分类法，并对每种分类方式做出详尽论述。
　　4.采用“中医体质分类与判定表”量表，以江苏如皋市、溧阳市、太仓市等三地部分健康高龄老人为研究样本，从中医体质的角度探索影响人体健康长寿的主要相关因素。调查数据显示:①健康高龄老人的体质分布由高到低依次为平和质、阳虚质、血瘀质、气虚质、阴虚质、痰湿质、气郁质、特禀质和湿热质。其中，位居偏颇体质样本的前三位分别是阳虚质、血瘀质与气虚质。②在饮食习惯方面，喜清淡者最多，其次为喜甘甜、喜热饮食和喜咸。平和体质与偏颇体质的高龄老人在饮食喜好方面存在显著差异。③在睡眠习惯方面，早睡早起者最多，其次为晚睡早起、早睡晚起和晚睡晚起，不同体质之间存在显著差异。④在性格情况方面，出现最多的为平和开朗，其次为沉静内向、多愁善感、急躁易怒，不同体质之间存在显著差异。⑤将饮食、睡眠、性格情况作为自变量，偏颇体质为因变量（以平和体质为参考），进行Logistic回归分析，检验校准值为α=0.05，参数估计采用95％CI。结果显示，平和质与喜清淡、早睡早起、早睡晚起、平和开朗有关，偏颇质与晚睡晚起、睡眠不规律、好吸烟、沉静内向有关。结果分析提示:①平和质是构成江苏健康高龄老人的主要体质。②在偏颇体质的健康高龄老人中以虚性体质为多。③饮食与起居习惯、性格是体质形成的影响因素。
　　结论:《黄帝内经》中的体质养生思想对于现代的大数据医学分类有着特殊的意义，从体质养生思想的本源出发，梳理后世医家的进一步阐发与诠释，从中发现应用于现代的体质养生理论与方法。基于调研结果，建议从优化老年人群自身生活习惯、开展符合老年人体质特点的个性化健康管理服务、推动体质辨识技术与辨体施养服务在健康管理中的运用等方面，以期提升老年人的健康水平。

目录

声明

摘要

前言

第一章 养生与体质的概述及其源流发展

1 养生的内涵及源流

1．1 养生的内涵

1．2 《黄帝内经》养生思想的渊源

1．3 《黄帝内经》养生思想体系

1．4 后世传承与发展

1．5 研究现状

2 体质的涵义及源流

2．1 体质的涵义

2．2 体质学说的源流

2．3 《黄帝内经》中有关体质的论述

2．4 研究现状

3 体质与养生的关系

3．1 中医体质学说丰富了中医养生学的内容

3．2 中医养生学推动了中医体质学说的发展

3．3 中医体质养生代表着现代养生的发展方向与趋势

第二章 《黄帝内经》体质养生学术思想及其发展

1．阴阳体质与四时养生

2 五行体质与情志养生

3．不同形体与饮食养生

4 勇怯体质与肝胆的养生

5 《黄帝内经》体质养生思想的发展

5．1 理论与临床的结合推动体质养生理论的发展

5．2 不同的体质分型丰富了体质养生的内容

6．《黄帝内经》体质养生思想对现代社会健康的研究价值

第三章 江苏三地健康高龄老人中医体质流行病学调查研究

1 资料与方法

1．1 调查对象

1．2 调查内容

1．3 调查方法

1．4 统计方法

2 调查结果

2．1 基本情况与体质辨识

2．2 饮食习惯

2．3 睡眠情况

2．4 性格情况

2．5 寒热喜好

2．6 中医体质影响因素的Logistic回归分析

3 结果分析

3．1 江苏三地健康高龄老人中医体质特点

3．2 饮食与起居习惯、性格是体质形成的影响因素

3．3 地域与寿夭

4 启示

4．1 普及“卫生之道”，倡导健康生活方式

4．2 构建基于体质辨识的老年人健康管理模式

第四章 结论

参考文献

致谢

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