心理弹性训练对水面舰艇军人心理弹性、应激、心理健康与作业疲劳的影响及机制研究

摘要

心理弹性是目前积极心理学的研究热点，它不仅意味着个体能在重大创伤或应激之后恢复到最初状态，更强调在挫折后的成长和新生，能较好地预测个体遭遇应激后的心理健康水平。良好的心理弹性与高自尊、自信、坚毅、认知反馈和应对能力密切相关，能使个体在面对应激、应对挫折和压力时更有信心。
　　 有研究发现个体的心理弹性对应激有积极影响，不仅表现在应对时思维和认知的灵活性、应对策略的适应性和对解决问题作出积极的评价，还表现在如何解释积极和消极的生活事件。疲劳是一个与应激密切相关的主观感觉，如长期从事紧张的脑力劳动、劳神过度和持续的情绪波动或低落等必然产生疲劳，只是疲劳症状出现的时间与程度不同。还有一些研究表明心理复原过程与生理反应有显著联系，生理反应是心理和生理复原的平行产物，可以将生理反应持续时间作为自我复原的指标；心理应激过程与生理反应有显著联系，并提出激素水平的增高和降低是心理应激和生理复原的平行产物。
　　 水面舰艇军人担负海上作业任务，要面对恶劣的环境经常处于应激状态，工作时注意力高度集中，容易导致精神紧张、作业效率降低，他们的心理应激、疲劳程度和心理健康水平直接影响部队战斗力。军人的心理弹性状况如何？影响其心理弹性的因素有哪些？心理弹性如何得到训练和提高？心理弹性训练对应激、疲劳和心理健康的影响如何？在急性应激条件下，哪些激素和神经机制参与了心理弹性的过程？如何测量这些生理证据，以什么为指标？这些问题未见报道。因此，本研究以水面舰艇军人为被试，首先通过心理测验对某部全体军人的心理弹性、人格、自我意识、情绪、应对方式、应激、作业疲劳和心理健康等方面进行评估和现状分析；然后选取心理弹性不同的被试开展心理弹性训练，了解训练前后与军人心理弹性相关的心理和生理指标的变化情况，探讨心理弹性训练对应激、作业疲劳和心理健康的影响及心理生理机制；最后通过特里尔社会应激条件下不同心理弹性军校大学生的应激相关生理指标动态变化的研究，探讨心理弹性的生理机制。
　　 方法：本研究首先以水面舰艇军人为被试，通过心理测验对某部1451名军人的心理弹性、人格、自我意识、情绪、应对方式、应激、作业疲劳和心理健康等方面进行评估和现状分析。其次，通过访谈初步筛选高、低心理弹性的被试各50名，随机分成训练组(45名)和对照组(50名)。对训练组被试开展心理弹性训练，了解训练前后军人心理健康、正负性情绪和心率变异性的变化，探讨心理弹性训练对应激、作业疲劳和心理健康的影响及心理生理机制。最后，从某医科大学招募青年被试160名，采用问卷筛选和访谈选取高、低心理弹性被试各11名，通过研究特里尔社会应激条件下应激相关生理指标的动态变化，探讨心理弹性的生理机制。所有的数据均采用SPSS17.0、AMOS7.0和Excel统计软件处理，主要统计方法有：t检验、卡方检验、方差分析和回归分析。
　　 主要研究结果：
　　 1、个体心理健康水平、情绪稳定性、内外向和心理弹性能较好预测个体的应激水平。而个体的心理健康和应激水平能较好地预测和直接影响作业疲劳，且心理健康水平还可通过影响应激间接影响疲劳；自我意识则通过影响心理健康和应激水平间接对疲劳产生负性影响。
　　 2、心理弹性训练不仅能有效提升水面舰艇军人的心理弹性，降低艇员自觉疲劳症状，提高其抗应激能力和心理健康水平；还能显著增加心理弹性低分组的正性情绪及迷走神经和交感神经的动态平衡；对心理弹性高分组的HRV也有积极的作用。
　　 3、TSST实验后，个体处于高度心理应激状态时，会出现不良情绪反应和主观紧张度增加等，唾液中sAA和GC、HRV随时间推移显著增高，而主观紧张度和心境状态随时间推移逐渐恢复；高弹性组被试在急性应激后ANS有更快的积极响应，有利于其有效积极应对；而低弹性组在应激后ANS响应和恢复较慢，不利于其快速有效应对。
　　 综合以上结果，本研究得出以下结论：
　　 1、水面舰艇军人心理弹性、性格、自我意识是影响其心理应激和心理健康的重要因素。
　　 2、水面舰艇军人作业疲劳与自我接纳、自我概念、心理健康水平和个体的应激水平密切相关。
　　 3、心理弹性训练能有效提升水面舰艇军人的心理弹性和HRV水平，对降低艇员自觉疲劳症状，提高其抗应激能力和心理健康水平有重要影响。
　　 4、高弹性组被试在急性应激时有更快的积极响应，应激后心境、神经系统和激素水平恢复情况好于低弹性组。

目录

文摘

英文文摘

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前 言

研究一 水面舰艇军人心理应激、作业疲劳与心理弹性和心理健康的特点及相互关系研究

1.对象

2.工具

3.结果

4.讨论

研究二 心理弹性训练对水面舰艇军人心理健康、心理应激和作业疲劳的影响及机制研究

1.对象

2.工具

3.结果

4.讨论

研究三 不同心理弹性个体在特里尔社会应激条件下应激相关心理生理指标的动态变化

1.对象

2.工具

3.结果

4.讨论

全文讨论

1.总讨论

2.本研究的创新性

3.本研究的不足

全文总结

参考文献

文献综述 自我意识与心理健康研究进展

参考文献

硕士期间发表的论文

附 录

致谢