高原地区足球运动员体能训练的方法研究

摘要

体能是运动员机体的基本运动能力,是运动员竞技能力的重要组成部分.足球竞赛时间较长,比赛过程较激烈,需要运动员具有良好的体能去制衡对方.因此,本文主要以高原地区的足球运动员为研究对象,对其体能的训练方法进行探讨,主要对足球运动员的有氧耐力、无氧耐力及快速力量训练等方面进行研究，希望能为高原地区足球运动员体能训练提供一些可参考的方法.